Kev nkag siab txog poj niam cov teeb meem kev sib deev -- Cov ntaub ntawv yooj yim

Cov txheej txheem:

Kev nkag siab txog poj niam cov teeb meem kev sib deev -- Cov ntaub ntawv yooj yim
Kev nkag siab txog poj niam cov teeb meem kev sib deev -- Cov ntaub ntawv yooj yim
Anonim

Kev sib deev tus cwj pwm thiab lus teb yog coj los ntawm kev sib xyaw ua ke ntawm ib puag ncig, kev xav, thiab lub cev. Kev tshawb fawb qhia tau hais tias kwv yees li 66% ntawm tag nrho cov poj niam muaj kev txhawj xeeb txog kev sib deev, suav nrog:

  • Tsis muaj siab (33%)
  • Tsis txaus siab rau kev sib deev (20%)
  • Mob nrog qhov chaw mos (15%)
  • Teeb meem nrog arousal (18% rau 48%)
  • Teeb meem ua tiav qhov kawg (46%)
  • Ua tiav tsis muaj orgasm (15% txog 24%)

Nws tuaj yeem nyuaj heev los txiav txim siab seb qhov twg cuam tshuam rau koj lub peev xwm txaus siab rau koj txoj kev sib deev. Tej zaum nws yuav ua siab ntev rau koj, koj tus khub, thiab koj tus kws kho mob. Kev sib deev tsis muaj zog tuaj yeem cuam tshuam rau ob leeg poj niam.

Cov hom loj ntawm kev sib deev tsis zoo rau cov poj niam muaj xws li:

  • Kev txwv tsis pub muaj lossis tsis txaus siab rau kev sib deev: kev tsis txaus siab ntawm kev sib deev lossis tsis muaj kev xav sib deev.
  • Poj niam kev sib deev arousal teeb meem: qhov tsis muaj peev xwm ua rau aroused, suav nrog tsis muaj kev xav erotic thiab lub cev lub cev ntawm arousal, xws li txiv mis erection, qhov chaw mos lubrication, thiab cov ntshav ntws mus rau labia, clitoris, thiab qhov chaw mos.
  • Poj niam orgasmic teeb meem: qhov tsis muaj peev xwm muaj qhov orgasm (kev sib deev climax) txawm tias muaj peev xwm los ua kev sib deev thiab txawm tias muaj kev sib deev txaus.
  • Dyspareunia: mob nrog kev sib deev lossis sim sib deev.
  • Vaginismus: ib qho teeb meem uas cov leeg nyob ib puag ncig nkag mus rau qhov chaw mos spasm uncontrollably, ua rau qhov chaw mos thiab/los yog kev sib deev mob thiab heev nyuaj los yog tsis yooj yim sua.

Yuav ua li cas muaj teeb meem kev sib deev hauv poj niam?

Vim hais tias kev sib deev teb nyuaj heev, muaj ntau yam ua rau kev sib deev tsis zoo.

Cov ntaub ntawv tsis raug lossis cov txheej txheem tsis zoo ua rau muaj teeb meem kev sib deev. Tsuas yog li ntawm 1 ntawm 3 tus poj niam mus txog qhov kawg tsis tu ncua los ntawm kev sib deev ib leeg, tsis muaj kev txhawb nqa ntxiv ntawm clitoris. Kwv yees li 10% ntawm cov poj niam yeej tsis ua tiav orgasm. Tab sis nws muaj peev xwm, thiab txawm ntau, kom muaj kev lom zem hauv lub neej tsis muaj orgasm.

Koj qhov xwm txheej ib puag ncig tuaj yeem cuam tshuam rau koj lub neej kev sib deev. Koj tuaj yeem pom tias nws nyuaj rau kev sib deev yog tias tsis muaj kev nyab xeeb, qhov chaw ntiag tug los so lossis yog tias koj nkees los ntawm kev ua haujlwm tsis khoom thiab koj tus kheej lub neej. Cov niam txiv tej zaum yuav muaj teeb meem juggling intimacy nrog rau qhov xav tau thiab muaj ntawm lawv cov me nyuam. Cov teeb meem ntawm "kev sib deev nyab xeeb" thiab kev puas siab puas ntsws ntawm kev ntxub ntxaug tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab rau cov poj niam nyiam poj niam.

Koj kev ua haujlwm ntawm kev sib deev yuav cuam tshuam los ntawm kev kho mob xws li:

  • ntshav siab
  • Kidney disease
  • Ntau yam sclerosis lossis txha caj qaum
  • kab mob thyroid thiab lwm yam tshuaj hormones
  • Nyob zoo ib tsoom niam txiv kwv tij neej tsas sawv daws.

  • Qhov tshwm sim ntawm kev kho hluav taws xob kho mob qog noj ntshav
  • Ib yam mob uas ua rau qaug zog thiab kev nyuaj siab
  • mob ntshav qab zib ntxov lossis tshem tawm zes qe menyuam
  • Tshuaj

Mob thaum sib deev (dyspareunia) tuaj yeem tshwm sim los ntawm:

  • mob zes qe menyuam
  • Mob lossis spasm ntawm qhov chaw mos cov leeg
  • mob ntev yam tsis paub ua rau (vulvodynia) uas cuam tshuam rau qhov chaw mos, uas suav nrog poj niam lub cev sib deev sab nraud
  • Pelvic infections
  • endometriosis
  • YUterine los yog zais zis prolapse
  • Lub qhov paum tsis txaus uas tuaj yeem tshwm sim thaum cev xeeb tub lossis tsis muaj kev ua si
  • Cov tawv nqaij ntawm qhov chaw mos thiab qhov chaw mos hu ua lichen sclerosus
  • Ib qho txawv txav ntawm qhov chaw mos (vim kev yug me nyuam, caws pliav los ntawm kev kho tom qab yug me nyuam, lossis hluav taws xob puas tsuaj)
  • A pluag-fitting contraceptive diaphragm
  • Ib qho tshuaj tiv thaiv rau qee cov hnab looj tes lossis cov tshuaj tua kab mob los yog ua npuas ncauj
  • Ntshai lossis ntxhov siab
  • Kev sib xyaw ua ke ntawm ib lossis ntau dua ntawm cov xwm txheej saum toj no

Ntau hom tshuaj thiab tshuaj tuaj yeem cuam tshuam kev ua haujlwm ntawm kev sib deev, suav nrog:

  • Alcohol
  • Tshuaj kho cov ntshav siab
  • tshuaj kho mob
  • Sedatives
  • Certain antidepressants
  • tshuaj tiv thaiv kab mob

Psychology tuaj yeem ua lub luag haujlwm, tshwj xeeb yog tias koj qhov teeb meem tsis muaj lub siab xav lossis tsis muaj peev xwm los txhawb. Tej zaum koj yuav pom tias nws nyuaj rau kev txaus siab rau kev sib deev yog tias:

  • Koj raug kev nyuaj siab ntau.
  • Koj txoj kev sib raug zoo raug teeb meem.
  • Koj muaj keeb kwm ntawm kev sib deev raug mob.
  • Koj raug tsa hauv tsev neeg nrog kev sib deev nruj.
  • Koj lub cev tsis zoo.
  • Koj ntshai tsam xeeb menyuam lossis kis kab mob sib deev.
  • Koj muaj kev xav tsis zoo (xws li kev ua txhaum, npau taws, ntshai, thiab tsis hwm tus kheej).
  • Koj muaj kev ntxhov siab.
  • Koj nyuaj siab.

Thaum twg Koj Yuav Tau Txais Kev Pab Rau Kev Sib Deev Tsis Zoo?

Hu rau koj tus kws kho mob txog teeb meem kev sib deev yog:

  • Kev sib deev tau dhau los ua teeb meem ntawm koj thiab koj tus khub.
  • Koj tsis xav tau kev sib deev.
  • Koj tsis muaj peev xwm los ua kev sib deev los yog kom muaj qhov orgasm, txawm tias yog kev txhim kho tshiab lossis teeb meem mus ib txhis.
  • Koj muaj mob nrog kev sib deev lossis qhov chaw mos.
  • Koj tsis tuaj yeem koom nrog kev sib deev lossis kev nkag mus rau qhov chaw mos vim tias koj muaj cov leeg nqaij tsis tuaj yeem ncig ntawm qhov chaw mos.

Koj tus kws kho mob yuav tsum ua tib zoo mloog thaum koj piav txog koj qhov teeb meem, tshuaj xyuas cov tshuaj thiab tshuaj uas koj siv, thiab tshawb xyuas seb koj qhov teeb meem tsis ntev los no los yog ntev. Lawv yuav tsum nkag siab ntau npaum li cas koj paub txog koj lub cev thiab kev sib deev. Thiab koj yuav tsum qhia lawv txog koj txoj kev sib raug zoo nrog koj tus khub, keeb kwm kev sib deev yav dhau los, keeb kwm ntawm kev raug mob, thiab lwm yam kev ntxhov siab lossis kev txhawj xeeb uas yuav cuam tshuam rau lub peev xwm los teb kev sib deev. Txawm hais tias cov ncauj lus no yuav zoo li tshwj xeeb tshaj yog ntiag tug, lawv yuav tsum tau them rau txhawm rau ntsuas kev sib deev kom raug thiab pab koj kom muaj kev sib deev lub neej txaus siab dua.

Tej zaum koj yuav tau kuaj lub cev zoo, suav nrog kev kuaj mob plab, thiab kuaj ntshav.

Kev lees paub thiab kho cov teeb meem poj niam deev yog qhov tshiab. Yuav muaj ntau qhov sib txawv ntawm cov kws kho mob cov kws tshaj lij thiab kev nplij siab ntawm tus kheej hauv kev daws cov teeb meem no.

Kev kho mob rau poj niam muaj teeb meem dab tsi?

Thaum koj thiab koj tus kws kho mob tau txheeb xyuas cov hauv paus ntawm koj cov teeb meem kev sib deev, koj tuaj yeem nrhiav kev kho kom raug.

  • Cov mob hauv qab. Kho tus kab mob kom tshem tau qhov mob. Kev tswj cov ntshav qab zib kom zoo dua, cov thyroid mob, mob raum, thiab ntshav siab tuaj yeem tshem tawm cov teeb meem ntawm kev sib deev. Tej zaum koj yuav xav tau kev phais los kho lwm qhov ntawm qhov mob, xws li lub cev prolapse, caws pliav, endometriosis, lossis pelvic adhesions.
  • Hormones. Tom qab ua poj niam lawm, kev kho tshuaj hormone tuaj yeem pab nrog ntau yam teeb meem, suav nrog qhov chaw mos qhuav, tsis muaj kev sib deev thiab tsis muaj peev xwm ua kom muaj orgasm. Koj tus kws kho mob yuav kom koj sim tshuaj estrogen los yog tshuaj estrogen thiab tejzaum nws yog testosterone.
  • Kev kho lub cev. Kegel qoj ib ce los txhim kho qhov chaw mos cov leeg tuaj yeem pab txhim kho kev sib deev thiab kev lom zem. Koj clench cov leeg uas nres cov zis, tuav li 5 mus rau 10 vib nas this, thiab tom qab ntawd so. Koj yuav ua peb txheej ntawm 10 mus rau 15 kev cog lus txhua hnub.
  • Psychotherapy. Yog tias muaj teeb meem puas siab puas ntsws lossis kev xav ua rau koj muaj teeb meem kev sib deev, koj yuav xav tau kev pab los ntawm tus kws kho mob. Lawv tuaj yeem pab koj kawm kom so, paub txog koj txoj kev xav txog kev sib deev, thiab tshem tawm kev ua txhaum thiab kev ntshai ntawm kev tsis lees paub. Lawv kuj tuaj yeem qhia koj txog kev sib txuas lus zoo nrog koj tus khub txog qhov koj xav tau kev sib deev, thiab daws qhov teeb meem hauv qab.
  • Sex therapy. Txoj kev kho tshwj xeeb no tuaj yeem qhia koj kom muaj kev sib deev yam tsis muaj kev xav tsis zoo uas koj tuaj yeem koom nrog. Koj yuav kawm cov kev ua si rau kev so, ncua kev ua si, thiab ua kom tiav, thiab maj mam ua haujlwm rau kev sib deev nrog koj tus khub.
Nthuav cov khoom
Kev Siv Dej Cawv Dej
Nyeem ntxiv

Kev Siv Dej Cawv Dej

Kev Siv Dej Cawv Yog Dab Tsi? Kev haus dej haus cawv (AUD) yog mob hlwb ntev uas koj tsis tuaj yeem nres lossis tswj koj haus txawm tias nws ua rau koj lub neej, koj txoj haujlwm, lossis kev noj qab haus huv. Nws yog ntau yam uas suav nrog kev haus cawv, uas yog thaum haus cawv muaj qhov tshwm sim loj dua.

Kev Tsim Nyog Tshuaj: Hom Tshuaj, Cawv, Luam Yeeb, thiab lwm yam
Nyeem ntxiv

Kev Tsim Nyog Tshuaj: Hom Tshuaj, Cawv, Luam Yeeb, thiab lwm yam

Kev tsim txom tshuaj tsis yog ib yam uas koj yuav tsum tau ua me ntsis. Nws tshwm sim thaum koj siv cawv, tshuaj kho mob, thiab lwm yam khoom raug cai thiab tsis raug cai ntau dhau los lossis tsis raug. Kev quav yeeb tshuaj txawv ntawm kev quav yeeb quav tshuaj.

Sib Nrauj Ntsig Txog Kev Txhaum Cai
Nyeem ntxiv

Sib Nrauj Ntsig Txog Kev Txhaum Cai

Kev quav cawv yog ib yam kab mob nyuaj thiab kho tau. Nws feem ntau yog kho nrog kev sab laj lossis lwm yam kev kho mob. Qee zaum koj yuav xav tau tshuaj nrog rau kev kho tus cwj pwm. Hmoov tsis zoo, ntau tus neeg uas muaj teeb meem siv tshuaj yeeb dej caw los yog kev quav yeeb quav tshuaj pom nws nyuaj rau kev tso tseg.