2024 Tus sau: Kevin Dyson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 23:34
Thaum koj xav txog tus khub tswj, qhov kev xav ntawm ib tus neeg uas qhia rau lwm tus tias lawv tuaj yeem mus qhov twg lossis qhov lawv hnav tau tuaj yeem nkag siab. Tab sis nws tseem ceeb heev kom nkag siab tias kev tswj hwm kev sib raug zoo muaj kev hloov maj mam ntau dua li qhov ntawd. Nws yog qhov tshwm sim ntau dhau los ntawm kev sib raug zoo ntawm kev xav thiab tsis pom cov cim.
Kev Tswj Kev Sib Raug Zoo Li Cas?
Kev tswj kev sib raug zoo yog ua raws li lub zog tsis txaus ntseeg. Ib tug ntawm cov neeg koom tes yeej tseem ceeb dominates lwm tus nyob rau hauv ib txoj kev uas ua rau hem, tsis ruaj ntseg, los yog ua txhaum. Cov kev xav no tuaj yeem coj los ntawm lub cev, kev xav, kev sib deev, nyiaj txiag, sab ntsuj plig, lossis kev puas siab puas ntsws.
Ntawm no yog qee qhov cim qhia ntawm kev tswj hwm kev sib raug zoo:
- Koj tus khub tsis nyiam raug cais tawm ntawm koj txoj kev npaj. Qhov no yog lub cim ceeb toom loj uas koj tus khub tsis xav kom koj muaj lub neej yam tsis muaj lawv. Lawv tsis hwm koj xav tau sijhawm ib leeg. Yog tias koj tawm hauv tsev tsis muaj lawv, lawv pib xa ntawv lossis hu rau koj los xyuas seb koj nyob qhov twg thiab koj nyob nrog leej twg.
- Koj txaj muag rau kev siv sijhawm nrog tsev neeg thiab phooj ywg. Qee zaum, qhov no tuaj yeem tshwm sim li koj tus khub tsuas yog hlub koj thiab xav siv sijhawm nrog koj ntau. Tab sis nws yog lub cim ntawm kev tswj tus cwj pwm yog tias koj tus khub tsis txhawb nqa pom cov neeg koj hlub. Nws tsis ua rau koj ua txhaum lossis qia dub rau qhov xav tau qhov chaw ntawd. Ua koj tus kheej yog qhov zoo tshaj plaws rau kev sib raug zoo, txawm tias txhais tau tias koj xav tau chaw.
- muaj lus iab liam ntau zaus. Ib tug neeg uas tswj hwm feem ntau yuav sim muab koj tiv thaiv los ntawm kev liam tias koj flirt lossis khib rau lwm tus. Txawm hais tias lawv tau raug mob yav dhau los los ntawm lwm qhov kev sib raug zoo, lawv yuav tsum tsis txhob tso cov kev xav ntawd rau koj.
- Koj tus khub tshawb xyuas koj cov ntawv thiab lwm yam kev cuam tshuam ntawm tus kheej ntau zaus. Txawm tias koj tau nyob ua ke ntev npaum li cas los xij, koj yuav tsum muaj peev xwm tswj hwm koj tus kheej. Ib tug neeg uas kuaj xyuas koj lub xov tooj, emails, ntawv, social media, lossis khoom yam tsis tau nug koj yog tus neeg uas tsis hwm koj thaj tsam.
- Koj raug thuam tas li. Ib tug neeg uas tswj hwm yeej ib txwm sim ua rau koj txoj kev ntseeg siab thiab muab koj tso rau hauv ntiag tug lossis hauv zej zog. Lawv zoo li xav hais txog koj qhov tsis zoo thiab ua rau koj xav txog tus kheej ntawm koj qhov kev xav.
- Koj raug tsim txom li tus neeg txhaum. Tus khub tswj yuav ib txwm hais tias lawv lub siab yog koj qhov txhaum. Lawv yuav siv koj los ua ib tug scapegoat thiab coj lub luag hauj lwm ntawm tus neeg raug tsim txom, txawm nyob rau hauv cov xwm txheej uas koj tsis koom nrog.
- Koj tus khub twist koj qhov kev paub dhau los. Qee tus neeg koom tes yuav sim ua qee yam hu ua "gaslighting," uas lawv ntswj qhov tseeb lossis ntswj koj lub siab ib puag ncig kom koj nug koj tus kheej qhov tseeb. Piv txwv li, yog tias koj tus khub ua ib yam dab tsi uas ua rau koj mob siab thiab ua rau koj ua siab zoo, lawv yuav hais kom koj tsis nkag siab qhov xwm txheej lossis ua rau muaj kev cuam tshuam ntau dhau.
Mloog Koj Tus Kheej
Kev tswj tus cwj pwm tsis yog qhov tsis zoo xwb, nws yog hom kev tsim txom hauv kev sib raug zoo. Koj yuav tsum mloog koj tus kheej thaum koj pib pom cov cim ntawm tus khub tswj. Sij hawm dhau mus, nyob hauv kev tswj hwm kev sib raug zoo yuav muaj kev cuam tshuam ntev rau koj nyiam:
- Txoj kev ntseeg siab
- Nyob ib leeg ntawm tsev neeg thiab phooj ywg
- ua rau muaj kev ntxhov siab thiab ntxhov siab
- Ua rau koj zam txim rau kev kho mob ntawm koj tus khub thiab zam txim rau nws
Kev lees paub thiab npe qhov teeb meem yog ib feem loj ntawm kev pab qhov xwm txheej. Tus khub tswj hwm yuav sim ua kom koj xav tias koj yog qhov teeb meem thiab tias koj txoj kev sib raug zoo yuav tsis muaj teeb meem yog tias koj hloov. Txawm li cas los xij, kev paub txog lub zog tsis sib haum xeeb ntawm koj txoj kev sib raug zoo yuav pab koj txav mus rau qhov kev noj qab haus huv zoo dua lossis nqa qhov xav tau sib npaug rau koj txoj kev sib raug zoo tam sim no.
Qee cov lus nug koj tuaj yeem nug koj tus kheej yog:
- Koj tus khub puas ua rau koj ntshai?
- Koj puas ntseeg tsis tu ncua?
- Koj puas xav tias tsis muaj zog ntawm koj txoj kev sib raug zoo?
- Puas muaj cov ncauj lus tshwj xeeb uas koj ntshai nqa lossis zam tag nrho?
- Koj xav tias koj ua tsis tau ib yam dabtsi?
- Koj puas xav tias muaj qee yam tsis raug rau koj?
- Koj puas dag koj tus khub txog qhov koj tau mus?
Yog tias koj teb tau yog rau ib qho lossis feem ntau ntawm cov lus nug no lossis yog tias tsab xov xwm no tau cuam tshuam nrog koj, thawj qhov yuav tsum ua yog tham nrog koj tus khub txog nws. Qhib kev sib tham txog qhov koj xav li cas thiab koj xav hloov dab tsi.
Yog tias qhov ntawd tsis ua haujlwm, koj yuav xav tau kev pab ntxiv lossis kev txhawb nqa. Kev hloov mus rau ib tus neeg hauv tsev neeg lossis phooj ywg uas ntseeg siab yog thawj kauj ruam zoo. Nrhiav kev pab los ntawm ib tus kws kho mob uas tsim nyog lossis tus kws pab tswv yim kev sib raug zoo los pab koj ua haujlwm los ntawm cov teeb meem no yog qhov kev xaiv siv tau, ib yam nkaus.
Pom zoo:
Cov cim qhia ntxov thiab cov tsos mob ntawm ntshav qab zib: Yuav Qhia li cas yog tias koj muaj nws
Koj tuaj yeem qhia tau li cas yog tias koj muaj ntshav qab zib? Feem ntau cov tsos mob thaum ntxov yog los ntawm cov piam thaj ntau dua li qub, ib hom suab thaj, hauv koj cov ntshav. Cov cim ceeb toom tuaj yeem mob me me uas koj tsis pom lawv.
Kev cog lus phobia: Qhia tias koj lossis koj tus khub muaj nws
Yog tias koj ntshai tsam ze tib neeg lossis txiav txim siab txog kev sib raug zoo uas muaj kev cuam tshuam ntev, xws li kev sib yuav, koj yuav muaj kev cog lus phobia. Nws yog ib qho ua rau ntshai qhov tsis paub, tab sis cov neeg muaj kev cog lus phobia tuaj yeem txuas qhov kev ntshai no mus rau lwm qhov hauv lawv lub neej - tshwj xeeb tshaj yog kev sib raug zoo romantic.
ADHD: Yuav qhia li cas yog tias koj tus menyuam npaj txhij los tswj nws cov tshuaj
Txhua tus menyuam uas kuaj pom tias muaj teebmeem kev xav tsis zoo (ADHD) yuav tsum koom nrog lawv tus kheej txoj kev kho mob. Rau cov menyuam yaus feem ntau, qhov kev kho mob no suav nrog tshuaj. Txij thaum pib, koj tus menyuam yuav tsum nkag siab tias ADHD yog dab tsi, nws cuam tshuam rau lawv li cas, thiab lawv cov tshuaj pab lawv cov tsos mob li cas.
Yog tias koj tus khub muaj Crohn tus kab mob: Yuav Ua Li Cas Cia Siab, Yuav Ua Li Cas Txhawb Lawv
Raws li tus khub ntawm ib tus neeg uas muaj tus mob mus ntev zoo li Crohn's, koj yuav pom lawv qhov nce thiab nqis nrog tus kab mob. Koj xav nyob ntawd rau lawv, tab sis kuj hwm lawv cov kev txiav txim siab seb lawv ua li cas. Cov tsos mob ntawm lub cev lawv tuaj yeem muaj xws li mob pob qij txha, mob qhov ncauj, qaug zog, ua npaws, thiab raws plab.
Yuav tiv thaiv koj tus khub li cas yog tias koj muaj HIV
Kev kawm paub tias koj muaj HIV tsis tas yuav ua rau koj lub neej pw ua ke kom nres. Los ntawm kev ua raws li koj txoj kev kho mob HIV raws sij hawm thiab nrog qee qhov kev ceev faj yooj yim, koj thiab koj tus khub tuaj yeem sib deev nrog yuav luag tsis muaj feem kis tus kabmob.