2024 Tus sau: Kevin Dyson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 23:34
mob caj dab Rheumatoid tuaj yeem ua rau koj lub hlwb puas. Tus kab mob no paub tias ua rau mob, mob pob qij txha, thiab qaug zog, tab sis nws kuj tuaj yeem ua rau muaj kev nyuaj siab. Qhov tseeb, yog tias koj muaj RA, koj muaj ob mus rau plaub zaug uas yuav muaj kev nyuaj siab ib yam li tus neeg uas tsis muaj.
Yog koj RA ua rau nws nyuaj ua tej yam koj nyiam hauv koj lub neej, koj yuav muaj kev nyuaj siab ntau dua. Nws yog lub voj voog tsis zoo vim tias kev nyuaj siab tuaj yeem ua rau RA mob thiab qaug zog zuj zus. Nws tuaj yeem ua rau koj qhov teeb meem ntawm kab mob plawv, uas twb siab dua yog tias koj muaj RA.
Yog koj pom cov tsos mob ntawm kev nyuaj siab, nrhiav kev pab tam sim ntawd kom koj tswj tau.
Kev nyuaj siab yog qhov hnyav
Nws nyuaj dua li kev tu siab ib ntus lossis xav tias xiav me ntsis. Nws nyob tas mus li.
Kev nyuaj siab yog ib qho teeb meem kho mob. Cov cim qhia txawv rau txhua tus. Yog tias koj nyuaj siab, koj yuav xav tias:
- Npau, kua muag, lossis tu siab txhua lub sijhawm
- Txhob cia siab rau koj lub neej
- Npua lossis ua txhaum
- Tsis xav txog kev sib deev lossis kev sib raug zoo
- Nyuaj lossis tsis muaj npe
- Tsis xav noj
- xav noj txhua lub sijhawm
- mob lub cev, mob taub hau, cramps, lossis mob nraub qaum
- zoo li koj xav tuag lossis tua tus kheej
Qee cov tsos mob kev nyuaj siab, xws li mob lossis qaug zog, yog tib yam li koj cov tsos mob RA. Tej zaum koj yuav tsis paub tias kev nyuaj siab yog qhov ua rau. Tej zaum koj yuav txhawj txog lwm tus neeg yuav xav li cas yog tias koj nyuaj siab thiab tsis xav ntsib nws.
Yog tias koj lossis koj cov neeg koj hlub xav tias koj nyuaj siab, thov kev pab tam sim ntawd. Mus ntsib koj tus kws kho mob lossis tus kws kho mob hlwb kom tau txais kev kuaj mob. Tus kws kho mob tuaj yeem sau tshuaj kho mob, xws li tshuaj lossis kho.
Dab tsi yog qhov txuas?
RA tuaj yeem ua rau koj muaj kev nyuaj siab ntau dua rau ob peb lub laj thawj.
RA is chronic Nws yog kab mob koj yuav tsum tswj tau lub neej. Txawm hais tias nws nkag mus rau hauv kev zam txim (tsis muaj cov tsos mob ntawm qhov mob), koj yuav tsum tau ua raws li kws kho mob cov sij hawm teem tseg thiab mus kuaj tsis tu ncua kom paub tseeb tias koj noj qab nyob zoo. Qhov no tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab thiab ua rau koj qhov kev xav ntawm lub neej tsaus ntuj.
Kev mob ua rau muaj kev nyuaj siab RA ob leeg ua rau muaj kev ntxhov siab ntxiv rau koj lub cev thiab lub siab. Kev ntxhov siab cov tshuaj hormones hauv koj lub cev nce mus rau qhov tshwm sim. Qhov no tuaj yeem ua rau muaj kev nyuaj siab. Qhov mob ntau dua, koj tuaj yeem ntxhov siab lossis ntxhov siab ntau dua. Kev nyuaj siab kuj tuaj yeem ua rau mob hnyav dua. Nws yog lub voj voog tsis zoo.
Kev mob tshwm sim cuam tshuam rau koj lub siab. RA tshwm sim los ntawm kev mob hauv koj lub cev uas tswj tsis tau. Qib ntawm qee yam tshuaj hauv koj lub cev tuaj yeem siab dhau. Qhov no tseem hu ua kev ua haujlwm siab. RA o uas siab dhau tuaj yeem ua rau muaj kev nyuaj siab.
RA cuam tshuam koj txoj kev ua neej. Tus kab mob tuaj yeem ua rau koj nyuaj rau kev ua haujlwm, saib xyuas koj tsev neeg, lossis ua tej yam koj nyiam. Qhov ntawd ua rau muaj kev nyuaj siab. RA tseem tuaj yeem nqa cov nqi kho mob thiab lwm yam nuj nqis. Qhov kev ntxhov siab ntxiv lossis kev ua txhaum no tuaj yeem ua rau muaj kev nyuaj siab.
Koj Yuav Tswj Kev Nyuaj Siab Li Cas?
Mus ntsib koj tus kws kho mob. Yog tias koj lub siab tsis zoo, sib tham txog ntawm koj qhov kev kuaj mob tsis tu ncua. Los yog teem caij mus ntsib kws kho mob tshwj xeeb kom hla nws. Koj tus kws kho mob tuaj yeem sau tshuaj tiv thaiv kev nyuaj siab lossis xa koj mus rau tus kws kho mob hlwb.
Tsim kho. Mus ntsib kws kho mob hlwb kom tau txais kev sab laj, tham kev kho mob, lossis kev paub txog kev coj cwj pwm. Tej zaum koj yuav xav tau hom kev kho mob no nrog rau cov tshuaj kom txo tau koj txoj kev nyuaj siab.
Join a support group. Ntsib nrog lwm tus uas muaj RA hauv koj lub zej zog lossis hauv online. Tham nrog lwm tus uas nyob nrog cov tsos mob uas koj ua. Cov pab pawg txhawb nqa tuaj yeem txhawb nqa koj lub siab thiab ua rau koj tsis tshua nyob ib leeg.
Tau koj cov tsos mob RA tswj tau. Cov tshuaj yuav tuaj yeem txo koj qhov mob thiab kho cov teeb meem xws li mob pob qij txha. Thaum koj muaj mob tsawg thiab koj lub cev ua haujlwm zoo dua, koj qhov teeb meem ntawm lub siab yuav yooj yim, thiab.
Muaj ntau yam haujlwm. RA mob thiab nkees yuav ua rau koj xav tias koj tsis xav tawm hauv txaj. Koj yuav zoo dua yog tias koj ua. Kev ua luam dej tsis tu ncua lossis taug kev txo qis qaug zog thiab mob. Kev tawm dag zog kuj tuaj yeem txo kev nyuaj siab thiab pab koj tswj kev ntxhov siab.
Ua raws li kev noj zaub mov kom zoo. Khoom noj khoom haus ntau dhau, khoom qab zib, lossis khoom noj kib tuaj yeem ua rau mob hauv lub cev, qhov tseem ceeb ua rau kev nyuaj siab. Noj zaub mov zoo ntawm cov txiv hmab txiv ntoo tshiab, veggies, thiab ntses. Cov khoom noj uas muaj omega-3 rog, xws li ntses salmon, flaxseed, thiab walnuts, tuaj yeem pab koj tswj cov tsos mob ntawm kev nyuaj siab, thiab. Cov zaub mov no kuj zoo rau koj lub siab.
Pom zoo:
Kev ntxhov siab - Vim li cas Nws tshwm sim thiab tshwm sim ntau
Kev nyuaj siab yog dab tsi? Kev ntxhov siab yog koj lub cev cov lus teb rau kev ntxhov siab los ntawm qee qhov xwm txheej lossis xwm txheej. Nws tuaj yeem yog lub cev, lub hlwb, lossis kev xav. Peb txhua tus muaj kev ntxhov siab nyob rau qee lub sijhawm hauv peb lub neej.
Los ntawm kev tshem tawm lub cev mus rau "tus kws kho mob mus yuav khoom," qhov no yog qhov tshwm sim thaum kev quav tshuaj yeeb tsis raug kho - thiab kev kho mob yuav pab tau li cas
Kev siv tshuaj yeeb tshuaj yog tshwm sim thaum koj noj cov tshuaj ib yam lossis ntau npaum li qhov uas koj tus kws kho mob tau sau tseg. Tsis muaj kev kho mob, kev siv tshuaj yeeb tshuaj tuaj yeem ua rau muaj kev kho mob hnyav, kev sib raug zoo ntawm tus kheej, thiab nyiaj txiag teeb meem.
Kev Nyuaj Siab thiab Kev Nyuaj Siab: Koj Yuav Ua Li Cas Los Kho thiab Tiv Thaiv Kev Nyuaj Siab
Kev ntxhov siab yog ib txwm muaj thiab txhua tus tau ntsib nws hauv kev teb rau cov xwm txheej suav tias yog hem lossis txaus ntshai. Thaum koj ntxhov siab, koj lub cev teb los ntawm kev tsim lub cev thiab kev xav. Cov lus teb kev ntxhov siab no tuaj yeem ua tau zoo, ua rau koj ceeb toom rau kev phom sij, txhawb siab, lossis hloov mus rau qhov xwm txheej tshiab.
Hidradenitis Suppurativa: Yuav Ua Li Cas Txog Kev Nyuaj Siab, Kev Nyuaj Siab, Kev ntxhov siab ntawm HS
Kev nyob nrog tus mob mus ntev zoo li hidradenitis suppurativa (HS) tuaj yeem ua rau lub siab tawv. Tej zaum koj yuav xav tias tib neeg yuav tsis nkag siab qhov koj tab tom cuam tshuam nrog. Tab sis muaj txoj hauv kev zoo los daws kev ntxhov siab thiab ua kom koj tus kheej zoo.
Kev Ntsuas Kev Nyuaj Siab: Koj Li Cas Kev Nyuaj Siab? Yuav Ua Li Cas Ua Ib Tus Qauv Zoo rau Koj Cov Me Nyuam
Txhua tus muaj qhov sib txawv rau kev ntxhov siab. Qee tus neeg tig mus rau tus cwj pwm tsis zoo xws li noj zaub mov tsis zoo lossis vegging pem hauv ntej ntawm TV. Kev ntxhov siab tuaj yeem ua rau qee tus neeg pw tsaug zog nyuaj. Muaj ob peb yam "