2024 Tus sau: Kevin Dyson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 23:34
Caffeine yog ib qho stimulant ntuj pom nyob rau hauv ntau tshaj 60 nroj tsuag. Cov neeg haus cov khoom noj uas muaj caffeinated thiab dej haus kom lawv ncaws lub zog. Txoj hauv kev zoo tshaj plaws kom noj caffeine yog nrog ib khob kas fes lossis tshuaj yej thaum sawv ntxov.
Tib neeg txaus siab rau caffeine vim nws ua rau lawv hnov ntau dua. Cov niam tshiab tuaj yeem siv nws los pab kho lub sijhawm ua haujlwm tshiab lossis kom tsaug zog ntau dua yog tias lawv tsis tau pw ntau vim lawv tus menyuam tshiab. Qee tus neeg kuj nyiam saj cov khoom uas muaj caffeine, xws li chocolate thiab kas fes. Tab sis nws puas muaj kev nyab xeeb los haus caffeine thaum pub niam mis?
Puas muaj kev nyab xeeb haus Caffeine thaum pub niam mis?
Cov lus teb luv luv yog yog, feem ntau nws muaj kev nyab xeeb rau haus caffeine thaum koj pub mis rau koj tus menyuam. Txawm li cas los xij, cov kws tshaj lij pom zoo kom txwv koj cov caffeine kom tsawg rau 300 milligrams caffeine ib hnub thaum tu.
Caffeine cuam tshuam rau qee tus menyuam mos. Cov kua mis muaj peev xwm muaj cov khoom me me. Tus nqi sib txawv ntawm niam mus rau leej niam. Qee tus menyuam yaus kuj nkag siab zoo dua li lwm tus.
Cov cim qhia tias koj noj caffeine cuam tshuam rau koj tus menyuam muaj xws li:
- Muaj teeb meem mus pw lossis pw tsaug zog
- Hyperactivity
- Txhob Cia Siab
Cov me nyuam yau yog rhiab rau caffeine ntau dua cov laus. Caffeine kuj tseem nyob hauv tus menyuam mos lub cev ntev dua li tus menyuam laus. Hauv tus menyuam hnub nyoog 6 hli, ib nrab lub neej ntawm caffeine yog nyob ib ncig ntawm 2.5 teev, tab sis rau cov menyuam yug tshiab, nws yog ob peb hnub.
Kev haus caffeine tuaj yeem cuam tshuam rau kev noj qab haus huv ntawm koj cov kua mis. Cov niam uas haus peb khob kas fes ib hnub muaj li ib feem peb ntawm cov kua mis tsawg dua cov niam uas txhob haus kas fes. Kev zam caffeine tuaj yeem txhim kho cov ntsiab lus hlau ntawm cov kua mis.
Yuav ua li cas yog tias koj txhawj xeeb txog koj cov kua mis. Yog tias koj xav tias koj tus menyuam noj caffeine ua rau koj tus menyuam tsaug zog ntev dua, cov kws tshaj lij muaj ob peb lus pom zoo:
- Pub koj tus menyuam noj ua ntej koj noj cov caffeine. Tom qab ntawd, tos tsawg kawg peb teev ua ntej pub mis ntxiv. Qhov no yuav tsum muab sijhawm rau koj lub cev txaus los ua cov caffeine thiab tsis txhob kis mus rau hauv cov kua mis.
- Txo koj cov caffeine noj rau ib khob kas fes ib hnub.
- Tawm caffeine tag nrho kom txog thaum koj pub mis niam los yog kom txog thaum koj tus menyuam muaj hnub nyoog txaus los ua nws sai dua.
Qhov chaw thiab cuam tshuam ntawm Caffeine
Cov niam uas pub niam mis muaj peev xwm muaj txog li 300 milligrams caffeine ib hnub twg. Rau kev siv, 8-ounce khob kas fes muaj txog 96 milligrams ntawm caffeine. Ib khob tshuaj yej dub muaj 47 milligrams, thaum ib khob tshuaj yej ntsuab tsuas muaj 28 milligrams.
Ntau tshuaj ntsuab tshuaj yej tsis muaj caffeine. Nco ntsoov nyeem daim ntawv lo kom paub txog koj qhov kev noj caffeine thaum pub niam mis. Txawm tias decaffeinated kas fes muaj li 2 milligrams ntawm caffeine.
kas fes thiab tshuaj yej yog txoj hauv kev tseem ceeb uas tib neeg noj hauv caffeine, tab sis nws kuj muaj nyob hauv lwm cov khoom suav nrog:
- Qee cov dej qab zib (tsuas yog colas)
- dej qab zib
- Chocolate
- Sports Drinks
- tshuaj kho mob, tshwj xeeb tshaj yog rau cov mob taub hau migraine
- YNyiaj pab ntxiv
- Guarana
- Kola nuts
Tsis txhob mob tshwm sim. Yog tias koj xav tias koj yuav tsum txo lossis tso tseg koj cov caffeine noj, maj mam ua kom tsis txhob thim tawm. Kev tshem tawm Caffeine tuaj yeem kav ntev li ob mus rau cuaj hnub thiab tuaj yeem cuam tshuam koj lub peev xwm ua haujlwm txhua hnub. Cov tsos mob muaj xws li:
- Headache
- Nyob zoo
- Ntxhais kev chim siab
- Kev nyuaj siab
- Kev nyuaj siab
- mob nqaij lossis txhav
- Ntaus thiab ntuav
Pom zoo:
Koj Tus Menyuam Noj Mov thiab Eczema: Kev pub niam mis thiab pub mis
Thaum koj tus menyuam muaj kab mob eczema, koj yuav xav paub seb qhov khaus khaus puas cuam tshuam rau koj qhov kev pub mis. Puas yog pub mis niam rau txim? Los yog nws yog cov khoom noj uas koj nyuam qhuav qhia? Qee cov lus qhia yooj yim tuaj yeem pab koj kom koj tus menyuam pib noj qab haus huv.
Kev pub niam mis rau menyuam: Yuav ua li cas Cia siab Thaum pub mis rau koj tus menyuam tshiab
Tus me nyuam rau mis: Latching On Ib yam uas koj tab tom kawm pub mis, koj tus menyuam tseem kawm noj. Tab sis raws li ib txwm muaj raws li qhov kev xav ntawm qhov nqus, tsis txhob xav tsis thoob yog tias koj lub pob me me tshiab ntawm kev xyiv fab muaj teeb meem me ntsis ua rau cov kws tshaj lij hu ua "
Yuav ua li cas thiaj paub pub niam mis thiab tom. Kawm paub tias vim li cas tom thaum pub niam mis thiab koj tuaj yeem ua dab tsi los tiv thaiv nws
Tsis muaj dab tsi cuam tshuam lub sijhawm qab zib nrog koj tus menyuam pub niam mis zoo li qhov tom loj. Koj ua li cas thiab tswj kev tom tuaj yeem cuam tshuam koj txoj kev vam meej mus ntev nrog kev pub niam mis. Vim li cas kuv tus menyuam mos tom kuv?
Pub mis muaj teeb meem thaum koj pub mis rau koj tus menyuam
Tsis yog txhua tus menyuam yaus nqa mus rau lub raj mis tam sim ntawd. Sim cov lus qhia no los tig koj cov teeb meem pub mis ib ncig. Yog tias koj nyob twj ywm thiab so, koj tus menyuam yuav tau txais lub raj mis ntau dua. "Cov me nyuam mos yog cov tsiaj rhiab thiab khaws kev ntxhov siab hauv niam thiab txiv,"
Yuav tiv thaiv koj lub txiv mis thaum pub niam mis li cas
Kev pub niam mis yog ib txoj hauv kev uas yuav tsum muaj kev paub zoo rau koj thiab koj tus menyuam. Nws pab niam thiab menyuam txoj kev sib raug zoo ua ke, thiab mis niam muaj tag nrho cov as-ham uas tus menyuam loj hlob xav tau. Txawm li cas los xij, nws yuav siv sij hawm me ntsis kev xyaum thiab ua siab ntev kom nws ua tau.