2024 Tus sau: Kevin Dyson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 23:34
Hnub 7, Limtiam 1
feature
Ua ntej koj tus menyuam tuaj txog, koj thiab koj tus khub zaum tau siv sijhawm ntau ua ke sib tham, tawm mus rau kev sib raug zoo, thiab tshawb nrhiav koj lub neej sib deev ua ke.
Txij thaum koj dhau los ua niam txiv, txawm li cas los xij, tej zaum koj yuav tau tsom mus rau koj lub sijhawm thiab saib xyuas koj tus menyuam tshiab. Ntau qhov kev hloov pauv yuav tshwm sim thaum tus menyuam tuaj txog thiab nws tseem ceeb heev los tham txog kev ntxhov siab, kev txhawj xeeb thiab kev xav nrog koj tus khub. Siv sijhawm zoo nrog koj tus khub txhua hnub tuaj yeem txhawb koj txoj kev sib raug zoo.
Sim cov tswv yim no:
- Hais txog koj txoj kev xav. Kev ntxhov siab ntawm kev ua niam txiv tus menyuam mos tuaj yeem ua rau nyuaj rau ib leeg. Koj ob leeg yuav muaj kev txhawj xeeb sib txawv thiab txoj hauv kev los daws qhov kev hloov tshiab no thiab sib qhia rau ib leeg yuav pab tau.
- Tsom ntsoov rau qhov laj thawj vim li cas koj poob rau hauv kev hlub, thiab nrhiav txoj hauv kev nyob ze, xws li tham hauv xov tooj txhua hnub lossis tuav tes.
- Reinstate hnub hmo ntuj. Nug ib tug phooj ywg lossis cov txheeb ze saib koj tus menyuam ob peb teev kom koj mus noj hmo lossis ua yeeb yaj kiab, ib yam li qub. Coj kev sib tham deb ntawm tus menyuam. Nws kuj tseem ceeb heev uas yuav tau rov sib koom ua ke.
Koj tus me nyuam txoj kev loj hlob lub lim tiam no
Tam sim no koj tus me nyuam zaum, ncav tes rau tib neeg thiab cov khoom ua si, luag nyav thiab pom qhov muag, lawv yog npauj npaim li niaj zaus.
Nov yog qhov koj tuaj yeem xav tau tam sim no lossis ob peb lub lis piam tom ntej:
- Koj tus menyuam yuav tsum nyiam lub sijhawm ua si. Thaum twg koj muaj, lawv yuav xav cuam tshuam nrog koj, txawm li cas los xij txhais tau tias taw rau cov khoom sib txawv thiab xav tias yuav hnov lawv npe, nyeem phau ntawv, sib qhia cov khoom ua si lossis tsuas yog hais lus thiab luag ntxhi.
- Cov me nyuam nyiam saib daim iav, tshwj xeeb tshaj yog tias koj nyob ntawd ua kom nws lom zem dua. Coj ib leeg, ua yeeb yam txawv txawv lossis qhia koj tus menyuam ua si peek-a-boo nrog lawv tus kheej duab.
- Tshwj tsis yog tias lawv nkees lossis mob, koj tuaj yeem cia siab tias koj tus menyuam yuav nyob hauv lub siab, ua si zoo li ob peb teev txhua hnub.
Hnub 7, Lub Limtiam 1 Lub Tswv Yim
tips
- Cov me nyuam nyiam tuav, thiab lawv nyiam suab paj nruag. Ua si koj cov nkauj nyiam, tuav koj tus menyuam los ze thiab sway thiab seev cev ua ke.
- Muaj cov khoom ua si uas tsim nyog muaj hnub nyoog ntawm tes los muab qee yam tshiab rau koj tus menyuam. Nqa ib qho khoom ua si uas tsis nco qab; nws yuav zoo li tshiab dua lub hli tom ntej.
- Nco ntsoov nyeem rau koj tus menyuam txhua hnub. Nws pab tsim cov lus.
- Tsis muaj menyuam? Teem sijhawm hmo ntuj nyob hauv tsev. Noj hmo tom qab tus me nyuam pw, xauj ib zaj yeeb yaj kiab, ces txav mus rau chav pw (lossis rooj zaum).
- Kev ua niam ua txiv tus menyuam mos tuaj yeem ua rau koj lub neej pw ua ke. Thaum tsaus ntuj heev? Ua phooj ywg thaum sawv ntxov lossis thaum pw tsaug zog.
- Ua lub sijhawm ua haujlwm ua ke lub sijhawm. Koj yuav ua tiav cov haujlwm sai dua thiab muaj sijhawm tham thaum ua haujlwm.
- Los ntawm tsom ntsoov rau koj tus menyuam, tej zaum koj yuav tsis quav ntsej koj tus kheej. Kev pw tsaug zog txaus thiab kev tawm dag zog, thiab kev noj zaub mov zoo tuaj yeem pab txhim kho koj lub siab, kev sib raug zoo thiab ua rau koj zoo siab rau niam txiv.
Pom zoo:
Kev cev xeeb tub tom qab koj tso tseg kev xeeb tub
Koj tau txiav txim siab lub sijhawm tsim nyog sim ua kom muaj menyuam. Tab sis yog tias koj tau siv kev tiv thaiv kev xeeb tub, koj yuav txhawj xeeb txog seb nws puas yuav cuam tshuam koj lub peev xwm xeeb tub. Qee zaum, nws tuaj yeem siv sijhawm ntev me ntsis kom xeeb tub tom qab koj tso tseg txoj kev uas muaj cov tshuaj hormones estrogen lossis progestin.
Kev Sib Tham Hauv Tsev Neeg: Yuav Ua Li Cas Nrog Kev Sib Tham Nrog Cov txheeb ze yog qhov zoo rau koj
Tsev neeg, yuav luag txij li lawv pib, ntsej muag lub zog uas tuaj yeem rub lawv sib nrug. Thaum ib tsev neeg pib loj hlob tuaj, qhov kev poob ntawm kev sib txuas, qhov kev xav ntawm ib yam dab tsi hloov, nws nyuaj rau ntsib. Thiab nws ua rau kev sib txuas lus tseem ceeb dua.
Lupus thiab cev xeeb tub: Cov lus qhia rau kev nyob nrog Lupus thaum cev xeeb tub
Lupus tsis txo tus poj niam txoj hauv kev xeeb tub. Tsawg dua 50% ntawm cev xeeb tub hauv cov poj niam uas muaj lupus muaj teeb meem, tab sis tag nrho cov lupus cev xeeb tub raug suav hais tias muaj kev pheej hmoo siab. Lupus tuaj yeem cuam tshuam kev xeeb tub nrog kev pheej hmoo ntawm nchuav menyuam, yug ntxov ntxov, thiab preeclampsia, nrog rau teeb meem plawv hauv tus menyuam.
Phau Ntawv Qhia 8-kauj ruam ntawm Yuav Ua Li Cas Sib Tham Sib Tham Sib Tham thiab Sib Tw
Kev sib cav sib ceg tshwm sim thaum muaj kev khib, kev sib tw, thiab kev sib ntaus ntawm cov kwv tij thiab cov muam. Nyob rau hauv kev xyaum, koj pom nws nyob rau hauv daim ntawv ntawm lub npe hu, merciless teasing los yog thab plaub, bickering, ntaus ib leeg, resentfulness, thiab tas li tsis txaus siab ntawm kev tsis ncaj ncees.
Tau koj lub cev rov qab tom qab cev xeeb tub: Dab tsi txhua tus niam tshiab yuav tsum paub
Yog tias tag nrho cov duab ntawm svelte thiab zoo li tus niam tshiab tau tso tseg rau koj zoo li koj tsis xav saib daim iav ntxiv, ua rau lub siab! Nov yog qee cov lus qhia hauv ntiaj teb no yuav ua li cas kom koj lub cev rov qab los tom qab cev xeeb tub.