Lub Sijhawm pub mis rau menyuam mos: Ntau npaum li cas, quaj, Lub cev qhuav dej, thiab ntau dua

Cov txheej txheem:

Lub Sijhawm pub mis rau menyuam mos: Ntau npaum li cas, quaj, Lub cev qhuav dej, thiab ntau dua
Lub Sijhawm pub mis rau menyuam mos: Ntau npaum li cas, quaj, Lub cev qhuav dej, thiab ntau dua
Anonim

Txij thaum koj tus menyuam yug los, lawv tshaib plab. Ntau tus niam thawj zaug xav tsis thoob thaum tus menyuam nyob hauv lub mis, npaj pub, sai li 30 feeb tom qab yug menyuam.

Tab sis sai npaum li cas tom qab ntawd koj tus menyuam yuav tsum tau noj dua? Thiab lawv yuav tsum noj ntau npaum li cas hauv cov hnub thiab lub lis piam tom qab? Yog tias koj tsis paub meej cov lus teb, koj tsis nyob ib leeg. Cov kws tshaj lij hais tias tsim kom muaj lub sijhawm pub mis yog feem ntau tsis meej pem rau cov niam tshiab.

"Kuv xav tias ib qho ntawm qhov xav tsis thoob tshaj plaws txog kev pub niam mis yog pom tias koj tus menyuam yuav tsum noj ntau npaum li cas," hais Carol Huotari, IBCLC, tus thawj coj ntawm Lub Tsev Saib Xyuas Kev Pub Mis ntawm La Leche League International hauv Schaumberg, Ill.

Qhov tseeb, cov kws tshaj lij hais tias ntau tus poj niam txhawj xeeb tias lawv ua tsis tau mis txaus tsuas yog vim lawv tus menyuam xav pub ntau zaus.

"Lawv xav tias vim tias lawv tus menyuam noj ntau zaus, lossis vim tias lawv lub mis tsis puv raws sijhawm, lawv ua mis tsis txaus, tab sis qhov no yuav luag tsis muaj tseeb," Linda Hanna hais, IBCLC, tus neeg saib xyuas kev pab cuam rau kev pub mis niam thiab menyuam yug menyuam ntawm Cedars-Sinai Medical Center hauv Los Angeles.

Yog li, koj yuav xav li cas?

  • Vim tias cov kua mis yog qhov zom tau yooj yim, cov menyuam mos uas pub niam mis feem ntau noj ntau dua li cov mis, feem ntau ntawm yim mus rau 12 zaug hauv ib hnub. Feem ntau uas ua haujlwm tawm mus rau kev pub mis txhua ib-thiab-ib-ib-ib nrab mus rau ob teev, feem ntau nyob ib ncig ntawm lub moos rau thawj ob peb lub lis piam.
  • Thaum quaj yog qhov tseeb tias koj tus menyuam tshaib plab thiab npaj tau ntau dua, Huotari hais tias, thaum ua tau, koj yuav tsum tsis txhob tos kom txog thaum koj tus menyuam mos muaj kev ntxhov siab ua ntej sim pub mis."Cov menyuam mos muaj plab me me, yog li koj yuav tsum xav tias lawv yuav tshaib plab hauv ob teev lossis tsawg dua. Yog tias ua tau, tsis txhob tos kom txog thaum koj tus menyuam quaj pib noj," Huotari hais.

    American Academy of Pediatrics hais ntxiv tias kev quaj yog qhov qhia tau tias kev tshaib plab, yog li koj yuav xav pub mis rau koj tus menyuam ua ntej taw tes.

  • Cov cim qhia ua ntej los nrhiav suav nrog kev tawm tsam koj lub mis thaum tuav, qhib lawv lub qhov ncauj zoo li yog coj koj lub mis, ua kom nqus, lossis muab lub nrig rau hauv lub qhov ncauj.
  • Tom qab koj ua raws li lub sijhawm tsis tu ncua, kev pub mis yuav poob mus rau yim zaug hauv ib hnub (los ntawm 12). Tab sis tus naj npawb ntawm kev pub mis tuaj yeem rov qab los thaum koj tus menyuam mus dhau qhov kev loj hlob zuj zus lossis thaum lawv tsuas xav tau mis nyuj ntxiv.

Nyob Ua Ntsuag Ntsuag

Nws tsis yog ib lub tswv yim zoo uas cia koj tus menyuam pw hauv lub sijhawm pub mis kom txog thaum koj cov kua mis loj hlob - feem ntau yog ob mus rau peb lub lis piam tom qab pib pub niam mis, hais tias Hanna. Ib yam li koj tus menyuam yuav tsum tau noj, koj lub mis yuav tsum tau tso cov kua mis ntxiv. Cov kua mis ntau dua uas tau hais tawm tsis tu ncua thaum thawj ob peb lub lis piam ntawm kev pub mis, cov kua mis ntau dua koj lub mis yuav ua ntxiv tom qab.

"Yog tias koj tus menyuam tsis tsaug zog noj, tsis txhob tos ntev dua plaub teev ua ntej nws yuav sawv. Yog tias nws txuas ntxiv, qhia rau koj tus kws kho mob," Huotari hais. Thaum koj tus menyuam muaj hnub nyoog plaub lub lis piam, koj tuaj yeem cia siab tias lawv yuav tsaug zog txog tsib teev ib hmos yam tsis tas yuav pub mis.

1 Lub mis los yog 2: Qhov Zoo Tshaj Plaws Rau Txhua Txoj Kev Pub Mis?

Nyob tsis deb dhau los, cov kws kho mob tau qhia cov poj niam hloov lub mis ib nrab pub mis, cia tus menyuam pib nqus mis rau ntawm ib sab thiab ua tiav rau lwm qhov.

Hnub no, cov kws kho mob paub tias txhua qhov kev pub niam mis muaj ob hom mis. Cov kws tshaj lij ntawm American College of Obstetrics thiab Gynecology hais tias thawj qhov yuav tsum tau nthuav tawm yog "ua ntej mis," uas ua rau koj tus menyuam nqhis dej thaum muab cov piam thaj, proteins, minerals, thiab kua. Qhov thib ob, ntau ntxiv, thiab kev tso tawm harder yog "hind mis nyuj." Qhov no yog creamy, rog, super txaus siab thiab noj qab nyob zoo mis nyuj, thiab tsim nyog rau tus me nyuam txoj kev loj hlob thiab kev loj hlob.

"Yog tias koj hloov lub mis ib nrab pub mis, koj yuav raug muab rau koj tus menyuam nkaus xwb thiab tsis muaj mis nyuj. Tom ntej no pub mis, "hais Huotari.

Ntawm no yog lwm qhov ntxiv rau kev pub niam mis rau ib sab ntawm ib lub sij hawm: Cov kua mis ntau ntau ua rau tus menyuam muaj mob los yog muaj teeb meem nrog roj. Yog tias koj lo nrog ib lub mis rau ib qho kev pub mis, ua kom koj tus menyuam tau cov mis nyuj tom qab, koj tus menyuam yuav muaj roj tsawg thiab tsis muaj zog vim qhov tshwm sim.

Yog tias, tom qab ua tiav kev pub mis rau ib lub mis thiab raug burped, koj tus menyuam tseem tshaib plab, Huotari qhia koj rov qab mus rau lub mis qub uas koj pib pub mis. Tig mus rau ob lub mis tsuas yog tom qab lub mis thawj zaug zoo nkaus li nthuav tawm.

YPuas pub mis niam txaus?

Ntawm qhov kev txhawj xeeb tshaj plaws ntawm cov niam tshiab pub niam mis yog seb lawv tus menyuam puas tau noj txaus. Feem ntau, cov kws tshaj lij hais tias koj tsis muaj dab tsi ntshai vim tias nws zoo li koj lub mis yuav tsim cov mis nyuj txaus. Thiab yog tias koj tus menyuam tau noj zaub mov tsawg kawg yim zaug hauv ib hnub, muaj feem yuav yog koj tus menyuam noj zaub mov zoo siab. Ib txoj hauv kev kom paub meej, txawm li cas los xij, yog siv koj tus menyuam cov pawm qias neeg ua kev qhia.

Kuj ceeb toom: Yog tias koj siv cov ntaub so ntswg uas rub cov ntub dej tob rau hauv ob sab phlu, nws yuav nyuaj rau qhia seb koj tus menyuam ntub dej npaum li cas. Thaum qhov no tshwm sim, siv qhov hnyav ntawm daim pawm raws li kev qhia. Yog tias nws "xav" hnyav dua li daim ntaub huv huv, tsis siv, ces muaj feem yuav yog koj tus menyuam ntub dej kom raug, hais tias Huotari.

Ntxiv rau qhov ntub dej, koj tus menyuam yuav tsum tau muaj cov quav ntau zaus - lossis cov quav tsaus nti uas maj mam xim xim los ntawm hnub thib tsib. Yuav xav li cas ntawm no?

"Txhua qhov chaw los ntawm ib mus rau ntau li tsib daim pawm poop ib hnub yog qhov qub thiab tseem ceeb," hais tias Hanna.

Txawm hais tias lub cev qhuav dej tsis tshua muaj rau cov menyuam mos, nws ceeb toom tias cov quav qhuav dhau, tsaus nti, lossis cov quav tawv tom qab hnub thib tsib - lossis tsis muaj quav - tuaj yeem ua rau muaj teeb meem. Qhia cov teeb meem no rau koj tus kws kho mob sai li sai tau.

"Ib yam uas koj tsis xav ua yog muab dej rau koj tus menyuam, txawm tias koj xav tias lawv yuav qhuav dej," Huotari ceeb toom. Hloov chaw, nws hais tias, kho koj tus menyuam mus rau kev pub niam mis ntau zaus lossis ntev dua. American Academy of Pediatrics hais ntxiv tias txhua tus menyuam mos uas pub niam mis xav tau vitamin D tee txhua hnub los ntxiv cov me me hauv niam cov kua mis. Nug koj tus kws kho menyuam yaus txog cov tee, thiab muab nyiaj npaum li cas rau koj tus menyuam.

Ntxiv rau, tsis txhob ceeb yog tias koj tus menyuam zoo li qhov hnyav dua thaum thawj lub lim tiam ntawm kev pub mis. Yuav luag txhua tus menyuam yug tshiab pib poob txog 10% ntawm lawv qhov hnyav thaum yug yuav luag tam sim ntawd. Yog tias kev noj zaub mov zoo li qub, koj tus menyuam yuav tsum pib rov qab qhov hnyav li tsib hnub tom qab yug me nyuam, ntawm tus nqi kwv yees li ib ooj ib hnub. Tsis pub dhau ob lub lis piam, cov menyuam mos feem ntau raug ntes tau txog qhov lawv hnyav thaum yug los.

"Koj kuj yuav tsum paub tias cov menyuam mos uas pub niam mis muaj cov nqaij ntshiv ntau dua thiab lub cev rog tsawg - yog li koj yuav tsis tas pom qhov hnyav, cherub zoo li cov neeg feem coob koom nrog tus menyuam noj zoo," hais Hanna.

Nco ntsoov teem sijhawm mus kuaj nrog koj tus menyuam tus kws kho mob thaum muaj hnub nyoog peb mus rau tsib hnub thiab rov ua dua thaum muaj hnub nyoog ob mus rau peb lub lis piam kom paub tseeb tias kev noj zaub mov kom raug thiab qhov hnyav nce.

Thaum kawg, saib koj lub cev kom pom lwm qhov qhia tias koj tus menyuam noj txaus. Yog tias koj ob lub mis mos rau qhov kov tom qab pub mis, tej zaum lawv yuav ntws tawm ntawm cov mis nyuj, yog qhov qhia tau tias koj tus menyuam noj tau zoo.

Raws li lub sijhawm ntev rau txhua qhov pub niam mis, Huotari hais tias kev sib kho yuav tsum kav li ib nrab teev, nrog tus menyuam ntawm koj lub mis nqus li 15 mus rau 20 feeb. Raws li koj tus menyuam lub plab pib puv, koj yuav pom tias koj tus menyuam ncua ntev ntawm nqos. Nov yog ib lub cim qhia tias kev noj zaub mov poob qis thiab koj tus menyuam txaus siab.

Txawm li cas los xij, yog tias koj tus menyuam tsis nqos lossis nqos tom qab 10 feeb xwb, qhov no tuaj yeem ua rau tus menyuam noj tsis txaus, Huotari hais. Yog tias qhov no tshwm sim, sim hloov koj lub mis kom ua kom nqus tau yooj yim dua. Xyuas kom tseeb tias koj tsis thaiv koj tus menyuam lub qhov ntswg, uas tuaj yeem ua rau nws nyuaj rau tus menyuam noj.

Pom zoo:

Nthuav cov khoom
Kev Noj Qab Haus Huv Puas Pab Nrog Mob Lymphocytic Leukemia?
Nyeem ntxiv

Kev Noj Qab Haus Huv Puas Pab Nrog Mob Lymphocytic Leukemia?

Thaum koj muaj tus kab mob lymphocytic leukemia (CLL), tus kab mob thiab nws txoj kev kho yuav ua rau koj nkees thiab qaug zog. Tab sis kev noj zaub mov zoo tuaj yeem pab tau. Tsis muaj kev noj haus tshwj xeeb rau cov neeg muaj CLL. Tab sis qee yam kev noj zaub mov tuaj yeem pab txhawb koj lub cev tiv thaiv kab mob - koj lub cev tiv thaiv kab mob - thiab muab koj lub zog thiab lub zog.

Kev Kho Mob Ntxiv rau Cov Kab Mob Lymphocytic Leukemia
Nyeem ntxiv

Kev Kho Mob Ntxiv rau Cov Kab Mob Lymphocytic Leukemia

Cov tshuaj, kev phais, thiab hluav taws xob yog cov kev kho mob rau cov kab mob lymphocytic leukemia (CLL), tab sis kev kho ntxiv tuaj yeem ua lub luag haujlwm hauv kev tswj koj tus kab mob. Cov kev kho mob ntxiv xws li yoga, zaws, lossis acupuncture tsis txhob muab qhov chaw ntawm koj li kev kho mob qog noj ntshav.

Palliative Care rau Chronic Lymphocytic Leukemia
Nyeem ntxiv

Palliative Care rau Chronic Lymphocytic Leukemia

Kev saib xyuas mob rau cov kab mob lymphocytic leukemia (CLL) pab koj daws cov teeb meem ntawm lub cev, kev xav, thiab sab ntsuj plig ntsig txog koj cov qog nqaij hlav thiab nws cov kev kho mob. hom kev saib xyuas no tsis qeeb lossis ua rau koj mob qog noj ntshav.