Panic Disorder thiab Panic Attacks

Cov txheej txheem:

Panic Disorder thiab Panic Attacks
Panic Disorder thiab Panic Attacks
Anonim

Panic Disorder yog dab tsi?

Kev ntxhov siab ntxhov siab yog thaum koj tau muaj tsawg kawg yog ob qhov kev tawm tsam ntshai (koj xav tias ntshai thiab ntxhov siab, txawm tias koj tsis nyob hauv qhov xwm txheej twg) thiab txhawj xeeb tas li thiab hloov koj txoj haujlwm kom tsis txhob muaj lwm tus. Nws yog hom kev ntxhov siab.

Ib tug ntawm 10 tus neeg laus hauv Teb Chaws Asmeskas muaj kev ntxhov siab txhua xyoo thiab lawv feem ntau pib thaum muaj hnub nyoog 15 txog 25 xyoos. Kwv yees li ib feem peb ntawm cov neeg muaj ib qho hauv lawv lub neej. Tab sis feem ntau ntawm lawv tsis muaj kev ntxhov siab. Tsuas yog kwv yees li 3% ntawm cov neeg laus muaj nws, thiab nws muaj ntau dua rau cov poj niam dua li txiv neej.

Dab tsi yog Panic Disorder Symptoms?

Kev ceeb ntshai yog kev ntshai tam sim ntawd uas tuaj yeem tshwm sim nyob qhov twg, txhua lub sijhawm. Koj yuav muaj plaub lossis ntau dua ntawm cov paib no:

  • Kev nkag siab txog kev phom sij
  • Pounding lossis ceev lub plawv dhia
  • hws
  • Ntshai los yog tshee
  • ua tsis taus pa los yog xav tias smothered
  • caj pas nruj
  • Camps hauv plab
  • Headache
  • mob plab
  • Ntaus lossis mob plab
  • xav kiv taub hau lossis qaug zog
  • Tshuaj lossis kub kub
  • Xav tsis muaj tseeb lossis cais tawm
  • ntshai tsam poob los yog vwm
  • Kev ntshai tuag

Ib qho kev tawm tsam feem ntau dhau ntawm 5 mus rau 10 feeb, tab sis nws tuaj yeem nyob ntev ntev. Nws tuaj yeem hnov zoo li koj tau mob plawv lossis mob stroke. Yog li cov neeg uas muaj kev ntxhov siab ntau zaus tuaj rau hauv chav xwm txheej ceev rau kev ntsuas.

Ntau tus neeg uas muaj kev ntxhov siab cuam tshuam cuam tshuam txog qhov lawv tau ua thaum nws tshwm sim. Tej zaum lawv yuav xav tias lub tsev noj mov, elevator, lossis chav kawm ua rau muaj kev tawm tsam. Ces lawv mam zam qhov chaw ntawd. Qhov ntawd yuav ua rau qee yam hu ua agoraphobia, ntshai tawm hauv tsev lossis nyob hauv qhov chaw pej xeem.

Yog tias koj xav tias koj muaj kev ntxhov siab, mus ntsib koj tus kws kho mob tam sim ntawd. Lawv tsis txaus ntshai, tab sis lawv tuaj yeem mob hnyav dua yam tsis tau kho.

Kuj nco ntsoov tias cov tsos mob ntawm kev ceeb ntshai zoo ib yam li cov mob hnyav dua. Yog tias koj tsis paub meej tias koj muaj dab tsi tshwm sim, hu rau koj tus kws kho mob kom muaj kev nyab xeeb.

Dab tsi ua rau Panic Disorder?

Cov kws kho mob tsis paub meej tias dab tsi ua rau muaj kev ntxhov siab, tab sis ib qho muaj peev xwm yog tias lub hlwb ntawm cov neeg uas muaj nws yuav muaj kev cuam tshuam tshwj xeeb hauv kev teb rau kev ntshai. Muaj kev sib txuas ntawm kev tawm tsam thiab phobias, zoo li tsev kawm ntawv phobia lossis claustrophobia. Kuj tseem muaj txoj kev xav tias kev ntxhov siab tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev tsis txaus siab rau carbon dioxide, uas ua rau koj lub hlwb xav tias koj ua tsis taus pa.

Ob peb yam tuaj yeem ua rau koj muaj feem yuav muaj kev ntxhov siab:

  • Ib tug neeg hauv koj tsev neeg muaj nws (txawm tias nws tsis paub meej npaum li cas vim yog koj cov noob lossis ib puag ncig koj loj hlob)
  • siab ntau ntau
  • Kev xav tsis zoo lossis teeb meem cuam tshuam nrog kev xav tsis zoo

Qee tus ntseeg tias muaj kev sib raug zoo ntawm kev tawm tsam thiab:

  • Kev nyuaj siab
  • Kev quav cawv
  • Kev haus luam yeeb
  • Suicide risk
  • Seasonal affective disorder, ib hom kev nyuaj siab uas tshwm sim rau lub caij ntuj no

Feem ntau, kev tawm tsam kev ntxhov siab tuaj "tawm ntawm xiav." Ib qho yuav pib thaum koj tsaug zog. Kev siv yeeb tshuaj lossis cawv los sim ua kom muaj kev ntxhov siab tuaj yeem ua rau cov tsos mob hnyav dua. Kev tawm tsam tuaj yeem tshwm sim tom qab siv cov tshuaj hloov siab. Thiab qee cov tshuaj tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab, suav nrog qee cov tshuaj tiv thaiv kev nyuaj siab.

Panic tsis meej yuav pib tom qab:

  • Ib yam mob hnyav lossis xwm txheej
  • Txoj kev tuag ntawm tus phooj ywg
  • Kev sib cais ntawm tsev neeg

Cov neeg muaj tus kab mob no feem ntau kuj muaj kev nyuaj siab loj, txawm tias tsis muaj pov thawj tias ib tus mob ua rau lwm tus. Yog tias koj muaj 40 xyoo lossis laus dua thiab muaj kev ntxhov siab, koj tuaj yeem muaj kev nyuaj siab lossis lwm yam mob zais cia. Tham nrog koj tus kws kho mob kom paub tias muaj dab tsi tshwm sim.

Panic Disorder Diagnosed Li Cas?

Tsis muaj kev sim kuaj tshwj xeeb rau kev ntxhov siab. Vim tias cov tsos mob tuaj yeem hnov zoo li cov mob plawv, tej zaum koj tus kws kho mob yuav pib los ntawm kev kuaj xyuas koj thiab txiav txim siab txog lwm yam teeb meem kev noj qab haus huv. Yog tias tsis muaj lwm yam mob ua rau koj cov tsos mob thiab koj tau muaj ob lossis ntau qhov kev ceeb ntshai tshwm sim thiab nyob hauv kev ntshai ntawm qhov rov ua dua, tej zaum koj yuav muaj kev ntxhov siab.

Panic Disorder kho li cas?

Koj tus kws kho mob tuaj yeem xa koj mus rau tus kws kho mob tshwj xeeb hu ua tus kws kho mob hlwb. Lawv yuav pom zoo:

  • Ib hom kev hais lus kho mob hu ua kev paub tus cwj pwm kev kho mob uas pab koj kawm hloov pauv cov kev xav tsis zoo thiab kev coj cwj pwm uas ua rau muaj kev ntxhov siab
  • Cov tshuaj tiv thaiv kev nyuaj siab, xws li xaiv serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) lossis serotonin thiab norepinephrine reuptake inhibitors (SNRIs)
  • Benzodiazepines, uas yog cov tshuaj sedatives uas cuam tshuam rau koj lub hauv nruab nrab lub paj hlwb (Cov no tsis siv ntev vim tias koj tuaj yeem nyob ntawm lawv.)
  • tshuaj tiv thaiv kev ntxhov siab (zoo li benzodiazepines, cov no ua haujlwm zoo dua nyob rau lub sijhawm luv.)
  • Kev txo qis ntawm caffeine
  • qoj ib ce
  • txwv tsis pub haus cawv
  • ua pa tob tob

Pom zoo:

Nthuav cov khoom
Kev Siv Dej Cawv Dej
Nyeem ntxiv

Kev Siv Dej Cawv Dej

Kev Siv Dej Cawv Yog Dab Tsi? Kev haus dej haus cawv (AUD) yog mob hlwb ntev uas koj tsis tuaj yeem nres lossis tswj koj haus txawm tias nws ua rau koj lub neej, koj txoj haujlwm, lossis kev noj qab haus huv. Nws yog ntau yam uas suav nrog kev haus cawv, uas yog thaum haus cawv muaj qhov tshwm sim loj dua.

Kev Tsim Nyog Tshuaj: Hom Tshuaj, Cawv, Luam Yeeb, thiab lwm yam
Nyeem ntxiv

Kev Tsim Nyog Tshuaj: Hom Tshuaj, Cawv, Luam Yeeb, thiab lwm yam

Kev tsim txom tshuaj tsis yog ib yam uas koj yuav tsum tau ua me ntsis. Nws tshwm sim thaum koj siv cawv, tshuaj kho mob, thiab lwm yam khoom raug cai thiab tsis raug cai ntau dhau los lossis tsis raug. Kev quav yeeb tshuaj txawv ntawm kev quav yeeb quav tshuaj.

Sib Nrauj Ntsig Txog Kev Txhaum Cai
Nyeem ntxiv

Sib Nrauj Ntsig Txog Kev Txhaum Cai

Kev quav cawv yog ib yam kab mob nyuaj thiab kho tau. Nws feem ntau yog kho nrog kev sab laj lossis lwm yam kev kho mob. Qee zaum koj yuav xav tau tshuaj nrog rau kev kho tus cwj pwm. Hmoov tsis zoo, ntau tus neeg uas muaj teeb meem siv tshuaj yeeb dej caw los yog kev quav yeeb quav tshuaj pom nws nyuaj rau kev tso tseg.