2024 Tus sau: Kevin Dyson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 23:34
Txhawm rau txhawb koj txoj hauv kev xeeb tub, nws pab kom paub thaum koj ovulating. Tom qab ntawd koj mam li paub thaum twg koj thiab koj tus khub yuav tsum sib deev.
Ovulation tshwm sim ib nrab ntawm koj lub voj voog. Txhua tus poj niam lub voj voog sib txawv, yog li koj yuav tsum tau ua tib zoo saib xyuas cov paib.
Muaj ntau txoj hauv kev koj tuaj yeem qhia tau yog lub sijhawm.
Cov tsos mob ntawm ovulation yog dab tsi?
Ntawm no yog cov cim koj yuav muaj thaum koj lub cev tso qe:
- Koj qhov kub thiab txias los yog qhov chaw so poob me ntsis, tom qab ntawd sawv dua. Koj tuaj yeem siv tus pas ntsuas kub tshwj xeeb los ntsuas koj qhov ntsuas kub txhua txhua tag kis ua ntej koj tawm ntawm txaj. Koj muaj txiaj ntsig tshaj 2 lossis 3 hnub ua ntej koj qhov kub thiab txias.
- Koj cov hnoos qeev hauv ncauj ua kom pom tseeb thiab ua kom nyias nyias nrog kev sib luag, zoo li qe dawb.
Koj tuaj yeem pom:
Tab sis cov tsos mob no tsis txhais tau tias koj ovulating.
Yuav Ua Li Cas Sau Cov Kab Mob Ovulation
kos koj daim calendar
Nco ntsoov thaum koj lub sijhawm pib thiab xaus thiab paub tias koj lub voj voog kav ntev npaum li cas. Cov kws kho mob hais tias nws yog qhov zoo tshaj rau kev sib deev yam tsawg kawg txhua hnub, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau 5 hnub ua ntej koj ovulate. Lawv hu qhov no koj "fertile window." Koj lub qe tsuas nyob li ntawm 12 mus rau 24 teev. Tab sis cov phev tuaj yeem muaj sia nyob tau ob peb hnub hauv koj lub cev, yog li nws yog qhov zoo tshaj kom muaj lawv nyob ntawd tos koj lub qe.
Saib lub cev hloov pauv
Koj cov tshuaj hormones hloov pauv thoob plaws koj lub cev. Thaum thawj ib nrab, koj lub zes qe menyuam muab cov tshuaj estrogen. Thaum koj cov tshuaj estrogen tau siab txaus, koj lub zes qe menyuam tawm qe. Tom qab ntawd koj lub cev pib tsim progesterone, lwm yam tshuaj hormones. Nws ua rau koj lub cev kub nce me ntsis.
Koj cov tshuaj hormones kuj hloov qhov kev ntxhib los mos ntawm koj lub ncauj tsev menyuam, cov kua nplaum uas los ntawm koj lub tsev menyuam, hauv qab ntawm koj lub tsev menyuam. Raws li koj lub cev tau npaj rau ovulate, koj muaj ntau ntawm nws, thiab nws xav tias stretchy thiab nplua, zoo li cov qe dawb. Qhov kev ntxhib los mos pab cov phev ua luam dej hauv koj lub cev. Thaum koj cov hnoos qeev zoo li no, koj yuav tsum nyob hauv koj lub qhov rais fertile.
Ovulation twv txiaj cov khoom siv
Cov kev ntsuam xyuas no, uas koj tuaj yeem yuav ntawm cov khw muag tshuaj, muab lub tswv yim meej dua rau koj txog thaum twg xav tau koj lub qhov rais fertile. Lawv kuaj koj cov zis los ntsuas koj cov qib ntawm luteinizing hormone (LH), uas nce hauv 24 mus rau 36 teev ua ntej koj ovulate. Thaum koj qib LH siab tshaj, koj nyob hauv lub qhov rais fertile.
Cov khoom siv muaj cov ntawv xeem txaus los tso cai rau koj kuaj koj qib LH ob peb zaug thaum koj coj khaub ncaws. Pib sim ob peb hnub ua ntej koj xav tias koj yuav ovulate, ces rov ua ob peb zaug nyob rau ob peb hnub tom ntej no kom paub meej hnub tseeb. Thaum koj qib LH siab tshaj, koj nyob hauv lub qhov rais fertile.
Progesterone ovulation tests
Cov kev ntsuam xyuas no tuaj yeem paub seb koj puas muaj ovulated. Lawv saib cov qib ntawm progesterone metabolite (pregnanediol glucuronide, lossis PdG) hauv koj cov zis.
PdG qib feem ntau nce 24-36 teev tom qab koj ovulate, yog li cov kev ntsuam xyuas yog qhov tseeb heev. Pib kuaj koj cov qib ua ntej koj qhov kev cia siab ntawm kev coj khaub ncaws. Cov kev ntsuam xyuas no kuj muaj ntau lub strips tso cai rau koj los xyuas koj cov qib progesterone thoob plaws hauv koj lub voj voog.
Nkauj kho siab heev
Nws muaj peev xwm xav tias koj tus kheej ovulate, tab sis ntau tus poj niam tsis pom nws. Tej zaum koj yuav pom qhov mob me ntsis ntawm koj sab txog ib nrab ntawm koj lub voj voog kev coj khaub ncaws. Tab sis yog tias koj tab tom sim xeeb tub, tsis txhob tos lub twinge. Qhov ntawd txhais tau tias koj lub qhov rais fertile yuav kaw sai sai no.
Thaum Ovulation tshwm sim?
Yog tias koj lub caij coj khaub ncaws kav ntev li 28 hnub thiab koj lub sijhawm tuaj txog zoo li lub sijhawm ua haujlwm, nws zoo li tias koj yuav ovulate rau hnub 14. Qhov ntawd yog ib nrab ntawm koj lub voj voog. Koj lub qhov rais fertile pib rau hnub 10. Koj muaj feem yuav xeeb tub yog tias koj sib deev tsawg kawg ib hnub twg ntawm hnub 10 thiab 14 ntawm lub voj voog 28-hnub.
Ntev npaum li cas ovulation kav ntev?
Koj lub qhov rais fertile feem ntau kav li 4-5 hnub. Cov no yog cov hnub ua rau thaum koj ovulate.
Nug koj tus kws kho mob
Qee tus poj niam tsis ovulate ntawm lub sijhawm teem tseg. Yog tias koj tsis tuaj yeem paub tias nws tshwm sim thaum twg lossis yog tias koj lub cev xeeb tub tsis zoo, nug koj tus kws kho mob kom pab.
Pom zoo:
Koj Puas Muaj Qhov Muag Ntshav? Yuav Qhia Li Cas Yog tias koj muaj kab mob conjunctivitis
Cov tsos mob ntawm qhov muag liab yog dab tsi? Cov tsos mob ntawm qhov muag liab txawv nyob ntawm seb hom qhov muag liab koj muaj. Kev kub nyhiab, khaus qhov muag uas tso cov kua nplaum tuab, tuaj yeem ua rau pom kab mob liab qhov muag.
Tank Top Workout: Lub Cev Lub Cev Lub Cev rau Toned caj npab thiab lub xub pwg nyom
Tsis muaj dab tsi qhia tawm lub cev lub cev thiab caj npab zoo li lub tank saum skimpy. Lub xub pwg nyom, caj npab, thiab cov leeg sab nraub qaum yog theem nruab nrab. Lub xub pwg nyom "Lub xub pwg nyom yog cov leeg nqaij tseem ceeb tshaj plaws ntawm lub cev sab sauv kom zoo nkauj thiab ua haujlwm,"
Dirty Secret: Kuv qiv kuv tus hluas nraug rab chais, rab chais kom huv, rab chais tu cev, rab chais ntse, kuv yuav hloov kuv rab chais ntau npaum li cas?
Q: Tsis txhob qhia kuv tus hluas nraug germophobe, tab sis kuv qiv nws rab chais los chais kuv ob txhais ceg thiab, yog, kuv kab bikini, thiab. Nws yuav freak tawm yog nws paub. Puas yog nws? Tau kawg! Razor blades tuaj yeem kis tau kab mob xws li warts (ua los ntawm tus kab mob), folliculitis (feem ntau tshwm sim los ntawm cov kab mob staph), lossis jock khaus (kab mob fungal).
Dab tsi yog Qhov Borg Rating ntawm Perceived Exertion (RPE)? Kev Ua Lub Cev, Lub Cev Kev Ua Si ntawm Lub Cev, thiab Nws Ua Haujlwm Li Cas
Kev Ntsuas ntawm Kev Pom Zoo (RPE) ntsuas tau tsim nyob rau xyoo 1982 los ntawm Swedish tus kws tshawb fawb Gunner Borg. Qhov ntsuas yog ib qho kev ntsuas lub cev uas tsim los pab taug qab qhov kev siv zog ntawm koj lub cev thiab lub hlwb muaj peev xwm thaum muaj kev ua ub ua no.
10 Qhia tias Koj Muaj Micromanaging Koj Cov Menyuam
Koj yog leej niam leej txiv ntawm lub xyoo txhiab tshiab - saib xyuas, koom tes, thiab txiav txim siab los pab koj tus menyuam ua tiav. Tab sis muaj qee zaus thaum koj txoj kev koom tes tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij ntau dua li qhov zoo.