Qhia Kom Paub Txog Tus Kheej rau Cov Menyuam Nyiam Selfie

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Anonim

Tej zaum koj yuav ua tau. Yog tias koj cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua lossis laus dua, lawv yeej ua tau, ib yam nkaus: noj tsis kawg "selfies" los sau txog lub neej lub sijhawm, txawm li cas los xij tsis tsim nyog. Fuss nrog cov ntxaij lim dej los tso saib qhov kev hloov kho tshiab ntawm kev muaj tiag. Thiab tom qab ntawd tshaj tawm cov kev txhaj tshuaj curated no rau ntau qhov kev sib tham, caum tom qab cov neeg tshiab thiab "nyiam" kom pom zoo.

Koj cov me nyuam kuj tej zaum sau ntawv tsis yog hais lus, lawv cov cuab yeej siv ob qho tib si rau, thiab cuam tshuam rau, kev sib txuas lus tseeb.

Puas yog qhov kev nce qib ntawm kev ntsia ntawm lub dab teg thiab kev sib pauv tsis ncaj uas txhawb nqa kev nce siab thiab tsis muaj kev nkag siab hauv peb cov kab lis kev cai, tshwj xeeb tshaj yog cov tub ntxhais hluas? Cov me nyuam puas poob lawv txoj kev khuv leej thiab lub zej zog?

Yog, tuav Michele Borba, EdD, tus sau ntawm UnSelfie: Vim Li Cas Cov Menyuam Yaus Ua Tau Zoo hauv Peb Lub Ntiaj Teb Txhua Yam Txog Kuv. Kev tshawb fawb nws tau piav qhia hauv nws phau ntawv qhia txog 58% nce siab hauv kev xav ntawm tus kheej, kev xav, thiab kev ua ntawm Asmeskas cov menyuam kawm ntawv qib siab thoob plaws cov pej xeem nyob rau peb lub xyoos dhau los, nrog rau 40% txo qis hauv kev coj tus cwj pwm.

"Lub 'selfie syndrome' tsis yog hais txog kev yees duab thiab kev sib raug zoo, "Borba piav qhia. "Nws hais txog kev hloov pauv hauv peb cov kab lis kev cai tag nrho rau kev ua neeg siab ncaj, kev hloov pauv thawj zaug nyob ib puag ncig 2000. Peb tau dhau los ua kev sib tw thiab tsom rau tus kheej nrog kev nce siab hauv TV; Txawm hais tias cov nkauj suab paj nruag uas ib zaug hais tias 'Ob lub siab ua ib qho' tam sim no hais tias 'Kuv qhov no,' thiab 'Kuv qhov ntawd.' Hauv cov ntawv peb pom ntau dua 'Kuv' thiab tsawg dua 'peb'. thiab ua ib yam dab tsi, ua ib yam dab tsi. Tam sim no lawv tsuas hais tias 'nplua nuj thiab nto moo.'"

Yuav ua li cas yog tshuaj tua kab mob rau Me-Me-Me Era? Muab kev qhia kev nkag siab - kev muaj peev xwm muab nws tus kheej tso rau hauv lwm lub khau thiab xav txog seb tus neeg ntawd xav li cas - rau cov menyuam yaus hnub nyoog 1 lossis 2 xyoos, thiab txuas ntxiv mus rau ob tus qauv thiab txhawb kev nkag siab txog thaum lawv laus txaus tawm hauv tsev, yog qhov tseem ceeb..

Yog li cas koj tawm tsam narcissism thiab txhawb kev nkag siab ntawm koj cov menyuam? Borba muaj cuaj lub tswv yim no:

1. Tsim kom muaj kev paub txog kev xav. Hauv lub hnub nyoog ntawm kev xa ntawv, cov menyuam yaus tsis paub txog lub ntsej muag cues thiab lub suab intonation. Txhawm rau nkag siab txog lawv tus kheej txoj kev xav thiab kev xav ntawm lwm tus, Borba qhia "nruab nrab, teem sijhawm tsis siv. Nqa tsev neeg noj mov rov qab. Tso lub xov tooj ntawm tes thiab tham. Qhov muag rau qhov muag. Yog li koj tuaj yeem pom thiab hnov ib leeg cov lus thiab lub ntsiab lus. "

2. Ua ib tsev neeg txoj kev tshaj tawm txoj moo zoo. “Qhia koj cov menyuam: 'Qhov no yog qhov peb tsev neeg sawv cev rau: Koj yuav tsum ua siab zoo. Kev saib xyuas. Ua lub luag haujlwm rau lwm tus neeg.' Tsim ib lub cim ntawm cov lus no thiab muab nws dai rau ntawm lub tub yees, yog li lawv pom thiab ua kom nws nyob hauv txhua hnub. Cov niam txiv yuav tsum xyaum tej uas lawv qhia.

3. Nyob “lwm tus” tsom ntsoov. “Qhia koj cov menyuam nug: 'Kuv yuav zoo li lwm tus li cas?' Nug qhov no thaum koj qhuab ntuas. Nug lawv thaum koj saib TV. Taw tes rau tus cwj pwm uas dhau los ntawm ib qho nyuaj thiab nug: 'Yuav ua li cas nws xav tau kom zoo dua?' Nug kom txaus thiab kev nkag siab tau pib. "

4. Nyeem cov phau ntawv zoo. Qhia cov ntawv tseeb, xws li Charlotte's Web, Borba qhia, nrog kev nplua nuj kev coj ncaj ncees los qhia kev nkag siab. Nws hais tias "Tus hluas nkauj tshiab Wonder yog ib qho piv txwv zoo," nws hais.

5. Tsuas ua pa. Cov menyuam yaus yuav tsum kawm tswj hwm lawv tus kheej los ntawm kev tswj tus kheej. Borba hais tias "Thaum muaj kev ntxhov siab, qee zaum peb txhua tus nkag mus rau hauv txoj kev ciaj sia thiab tua kev nkag siab," Borba hais. “Kev ua pa tob yog ib txoj hauv kev kom tau mus rau lub xeev siab dua. Kuv hais kom cov menyuam yaus ua pa qeeb, tob tob ntawm lawv lub plab. Koj tuaj yeem qhia txawm tias cov menyuam yau tshaj qhov txheej txheem no. Nws zoo heev rau cov hluas. Nws pab lawv kom txias. "

6. Xyaum ua siab zoo. Yog tias koj coj siab zoo, kev ua siab zoo ua tus cwj pwm. "Kuv paub txog ib tsev neeg uas qhia lawv cov menyuam thaum lawv tawm mus rau hnub ua ob yam zoo thiab qhia rov qab thaum noj hmo. Tej yam yooj yim, zoo li luag ntxhi rau lwm tus menyuam, lossis qhib qhov rooj rau tus kws qhia ntawv. Kuv cog lus tias, lawv nyiam qhov kev txhawb nqa zoo uas lawv tau txais. Nws txhim kho lub siab xav, thiab tsis yog thaum hnub so xwb. Muaj kev lom zem nrog qhov no: Tsim ib lub pob tawb ntawm kev siab zoo index cards thiab cia cov me nyuam tuaj nrog tswv yim. Txhua hnub, hais kom lawv xaiv ob."

7. Qhia kev daws teeb meem tsis sib haum. "Pib neeg ua haujlwm yog cov neeg koom tes thiab daws teeb meem thaum muaj teeb meem," Borba hais. Txawm li cas los xij, tib neeg tuaj yeem muaj kev sib tw. "Kuv txhawb kom cov menyuam yaus ua haujlwm tsis sib haum xeeb nrog kev ua si ntawm Rock-Paper-Scissors, uas qhia kev nkag siab los ntawm kev ua si. Ib tug laus tab sis ib tug goodie. " Nws qhia cov menyuam yaus kom "Nres, mloog lawv txoj kev xav, hloov pauv qhia qhov teeb meem yam tsis muaj kev cuam tshuam lossis txo qis, txo cov kev xaiv rau kev daws teeb meem, txiav txim siab, tuav tes - thiab tso nws mus."

8. Muab koj lub caj dab tawm. Cov menyuam yaus uas kawm txog kev ua siab loj coj ncaj ncees los ua cov thawj coj yav tom ntej, raws li Borba, uas tau kawm txog cov haujlwm thiab cov ntawv keeb kwm ntawm 30 tus yeej Nobel nqi zog. Borba hais tias "Lawv yog cov menyuam uas tsis tuaj yeem sawv thab plaub lossis pom lwm tus menyuam yaus chim siab," Borba hais. Txawm li cas los xij, nws tuaj yeem ua tsis txaus ntseeg los sawv ntsug. "Lub Navy Seals kawm plaub txoj hauv kev kom dhau qhov kev kawm nruj rau cov xwm txheej nyuaj," nws hais ntxiv. “Qhia lawv rau koj cov menyuam. Qhov thib ib yog kev hais lus zoo rau tus kheej: 'Kuv nyob twj ywm thiab tswj tau.' Qhov thib ob yog 'chunk nws': 'Kuv tuaj yeem hla dhau 5 feeb tom ntej.' Thaum cov 5 feeb no ua tiav, hais rov qab kom me me. cov kauj ruam mus kov yeej ib qho teeb meem. Qhov thib peb yog ua pa tob, uas ua rau muaj kev ntshai. Thiab qhov thib plaub yog ua kev xyaum ua lub hlwb kom pom kev ua tiav. "

9. Loj hlob qhov sib txawv!

"Cov niam txiv yuav tsum muab sijhawm rau lawv cov menyuam los pab thiab muab rov qab … thiab, qhov tseem ceeb, lawv yuav tsum ua raws li lawv lub siab nyiam thiab txhawb kom cov menyuam caum lawv tus kheej," Borba hais. “Tsis tas li, siv cov ntawv xov xwm, thiab tsis yog rau kev puas tsuaj thiab kev ntxhov siab; txhua qhov tsis zoo tuaj yeem ua tsis tau. Nrhiav cov dab neeg uas txhawb nqa thiab nyeem rau cov menyuam yaus ua ntej pw kom ua rau lawv xav paub thoob ntiaj teb.”

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