2024 Tus sau: Kevin Dyson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 23:34
Gua sha yog ib txoj hauv kev kho mob hauv Suav teb uas tus kws tshaj lij siv cov cuab yeej ua kom tawv nqaij txhawm rau txhawm rau koj cov tawv nqaij thaum lawv nias rau nws. Cov lus tsa suab no ua rau me me, liab, zoo li cov pob liab liab uas pom hauv qab koj daim tawv nqaij hu ua petechiae.
Tib neeg siv gua sha los kho qhov mob ntev ntawm lawv lub cev. Lawv feem ntau ua nrog rau lwm yam kev kho mob ntxiv xws li tshuaj ntsuab, zaws, acupuncture, thiab kho cua sov.
Yuav ua li cas
Npaj koj kho, koj tus kws kho mob yuav muab roj rau ntawm koj lub cev. Tom qab ntawd lawv yuav siv lub pob zeb zoo li gua sha massage cuab yeej los txhuam rau koj cov tawv nqaij ntev, downward strokes. Nov yog thaum koj yuav pom thaj chaw petechiae ntawm koj daim tawv nqaij.
Ntau tus neeg tau txais gua sha ntawm lawv:
- rov
- Neck
- Npaj
- Arms
- Qab
Thaum xub thawj, lawv yuav maj mam siv cov cuab yeej ntawm koj daim tawv nqaij. Maj mam, ntxiv qhov siab ntxiv rau cov hlab ntsha. Lawv tsuas yog siv zog ntau npaum li koj nyiam.
txheej txheem no ntseeg tau tias yuav pab tau cov ntshav ntws thiab tsim kom muaj "kev txhawb nqa" ntawm koj cov tawv nqaij, uas qee tus hais tias yuav pab txo cov co toxins hauv koj lub cev thiab txhawb kev kho.
Koj kuj yuav muaj gua sha ua rau koj lub ntsej muag, tab sis cov txheej txheem ntawd yuav maj mam.
Cov txiaj ntsig muaj peev xwm
Ob peb qhov kev tshawb fawb tau saib seb nws puas tuaj yeem pab tau rau qee qhov xwm txheej, suav nrog:
kab mob siab B. Ib txoj kev tshawb fawb qhia tias nws yuav pab txo qis cov kab mob siab uas tshwm sim los ntawm tus kab mob siab B. Tab sis peb xav tau kev tshawb fawb ntxiv kom paub tseeb.
Migraines. Kev tshawb fawb qhia tias yog ib feem ntawm kev kho mob hauv 14 hnub, gua sha tshwm sim los pab txo qhov mob migraine. Tab sis cov kws tshaj lij xav tau kev tshawb fawb ntxiv thiab kev sim tshuaj ntsuam xyuas los ua pov thawj qhov no.
Tourette's syndrome. Tus mob no cuam tshuam rau koj lub paj hlwb thiab ua rau "tics," lossis tshee tshee. Hauv ib txoj kev tshawb fawb, ib tug txiv neej uas muaj Tourette's syndrome tau siv ua ke ntawm acupuncture, tshuaj ntsuab, hloov kev ua neej, thiab gua sha ib zaug ib lub lim tiam rau 35 lub lis piam. Nws pom nws cov tsos mob zoo li 70%. Tab sis cov kws tshawb fawb xav tau cov pov thawj ntxiv kom paub meej cov kev sib txuas.
mob caj dab. Hauv ib qhov kev sim tshuaj, 48 tus neeg mob mob caj dab mus rau hauv ob pawg sib npaug. Tom qab ib lub lim tiam, cov neeg uas tau kho gua sha pom lawv qhov mob yooj yim heev rau lub sijhawm luv luv. Cov kws tshaj lij tsis tau txiav txim siab txog qhov cuam tshuam ntev ntawm gua sha ntawm caj dab mob.
Cov tsos mob Perimenopausal. Cov poj niam uas ze rau lub cev tsis muaj zog tuaj yeem muaj qee yam xws li lub caij nyoog txawv txav, kub kub, teeb meem pw tsaug zog, thiab kev hloov siab xav. Hauv ib txoj kev tshawb fawb, cov poj niam uas siv gua sha ib zaug ib lub lim tiam rau 8 lub lis piam pom cov tsos mob zoo dua. Cov kws tshawb fawb tseem tab tom sim nkag siab tias nws ua haujlwm li cas.
Lub mis puv. Yog tias koj pub mis niam, koj lub mis yuav puv mis. Qhov no yuav ua rau lawv o thiab ua rau mob. Hauv ib txoj kev tshawb fawb, cov poj niam uas muaj teeb meem pub mis niam vim lub mis puv tau txais kev kho mob gua sha thaum lawv nyob hauv tsev kho mob thiab ob peb lub lis piam tom qab lawv mus tsev. Cov poj niam pom lawv qhov mob yooj yim thiab thaum kawg lawv tau pub mis niam tau yooj yim dua.
Muaj peev xwm txaus ntshai
Feem ntau, gua sha suav tias muaj kev nyab xeeb. Txawm li cas los xij, tej zaum koj yuav muaj qee qhov bruising lossis discoloration ntawm koj cov tawv nqaij. Koj kuj tuaj yeem mob thiab mob ib ntus tom qab koj kho.
Yuav tsum tsis txhob noj yog tias koj noj tshuaj kom ntshav txhaws.
Yog koj xav sim gua sha, tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej kom paub tseeb tias nws yog rau koj.
Pom zoo:
Tshuaj tiv thaiv thiab tshuaj tiv thaiv: Cov txiaj ntsig, kev pheej hmoo, txiaj ntsig
Kev txhaj tshuaj tiv thaiv, lossis tshuaj tiv thaiv raws li lawv tau paub, muaj kev nyab xeeb thiab siv tau me me ntawm cov kab mob tsis muaj zog lossis tua cov kab mob lossis cov kab mob lossis cov khoom siv ntawm cov protein ua hauv lab uas coj tus kab mob txhawm rau tiv thaiv kev kis kab mob los ntawm tib yam.
Cov Lus Qhia Txog Kev Yug Dej: Cov txiaj ntsig thiab kev pheej hmoo ntawm kev yug dej
Kev yug dej txhais tau tias tsawg kawg yog ib feem ntawm koj txoj haujlwm, kev yug menyuam, lossis ob qho tib si tshwm sim thaum koj nyob hauv lub pas dej yug ntses uas muaj dej sov. Nws tuaj yeem tshwm sim hauv tsev kho mob, chaw yug menyuam, lossis hauv tsev.
Cov txiaj ntsig ntawm Kev Kho Mob Tom Qab Kev Kho Mob: Cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv thiab kev xav txog kev nyab xeeb
Koj nyuam qhuav yug - congrats! - Tam sim no nws yog lub sijhawm los saib xyuas koj tus menyuam tshiab. Tsuas yog tsis txhob hnov qab txog kev saib xyuas koj thiab. Koj lub cev tau dhau los ntawm ntau qhov kev hloov pauv ntawm koj cev xeeb tub thiab koj yuav tsum tau siv sijhawm - thiab siv zog me ntsis - kom nws so thiab rov zoo.
Elderberry: Cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv, kev pheej hmoo, kev siv, txiaj ntsig
Elderberry yog dab tsi? Txawm hais tias tsis muaj ib qho loj-haum-tag nrho cov tshuaj kho mob, cov neeg txhawb nqa ntawm elderberry hais tias cov txiv hmab txiv ntoo yog ib qho ntawm ntau yam kev daws teeb meem rau koj. Muaj kwv yees li 30 hom ntoo hlob thiab ntoo thoob plaws ntiaj teb.
Triphala: Puas muaj txiaj ntsig kev noj qab haus huv? Cov txiaj ntsig muaj peev xwm, kev pheej hmoo, thiab lwm yam
Triphala, tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab (lossis tshuaj polyherbal) yog sib xyaw ntawm peb txiv hmab txiv ntoo qhuav. Qhov tseeb, Triphala txhais tau tias "peb txiv hmab txiv ntoo" hauv Sanskrit. Lawv yog: Amala (Emblica officinalis), tseem hu ua Indian gooseberry Bibhitaki (Terminalia bellirica) Haritaki (Terminalia chebula) Kev sib xyaw ua ke ntawm cov khoom sib xyaw ua haujlwm ua ke tau hais tias yuav ua tau zoo dua yog tias muab cais.