Gua Sha: Cov txiaj ntsig thiab kev pheej hmoo

Cov txheej txheem:

Gua Sha: Cov txiaj ntsig thiab kev pheej hmoo
Gua Sha: Cov txiaj ntsig thiab kev pheej hmoo
Anonim

Gua sha yog ib txoj hauv kev kho mob hauv Suav teb uas tus kws tshaj lij siv cov cuab yeej ua kom tawv nqaij txhawm rau txhawm rau koj cov tawv nqaij thaum lawv nias rau nws. Cov lus tsa suab no ua rau me me, liab, zoo li cov pob liab liab uas pom hauv qab koj daim tawv nqaij hu ua petechiae.

Tib neeg siv gua sha los kho qhov mob ntev ntawm lawv lub cev. Lawv feem ntau ua nrog rau lwm yam kev kho mob ntxiv xws li tshuaj ntsuab, zaws, acupuncture, thiab kho cua sov.

Yuav ua li cas

Npaj koj kho, koj tus kws kho mob yuav muab roj rau ntawm koj lub cev. Tom qab ntawd lawv yuav siv lub pob zeb zoo li gua sha massage cuab yeej los txhuam rau koj cov tawv nqaij ntev, downward strokes. Nov yog thaum koj yuav pom thaj chaw petechiae ntawm koj daim tawv nqaij.

Ntau tus neeg tau txais gua sha ntawm lawv:

  • rov
  • Neck
  • Npaj
  • Arms
  • Qab

Thaum xub thawj, lawv yuav maj mam siv cov cuab yeej ntawm koj daim tawv nqaij. Maj mam, ntxiv qhov siab ntxiv rau cov hlab ntsha. Lawv tsuas yog siv zog ntau npaum li koj nyiam.

txheej txheem no ntseeg tau tias yuav pab tau cov ntshav ntws thiab tsim kom muaj "kev txhawb nqa" ntawm koj cov tawv nqaij, uas qee tus hais tias yuav pab txo cov co toxins hauv koj lub cev thiab txhawb kev kho.

Koj kuj yuav muaj gua sha ua rau koj lub ntsej muag, tab sis cov txheej txheem ntawd yuav maj mam.

Cov txiaj ntsig muaj peev xwm

Ob peb qhov kev tshawb fawb tau saib seb nws puas tuaj yeem pab tau rau qee qhov xwm txheej, suav nrog:

kab mob siab B. Ib txoj kev tshawb fawb qhia tias nws yuav pab txo qis cov kab mob siab uas tshwm sim los ntawm tus kab mob siab B. Tab sis peb xav tau kev tshawb fawb ntxiv kom paub tseeb.

Migraines. Kev tshawb fawb qhia tias yog ib feem ntawm kev kho mob hauv 14 hnub, gua sha tshwm sim los pab txo qhov mob migraine. Tab sis cov kws tshaj lij xav tau kev tshawb fawb ntxiv thiab kev sim tshuaj ntsuam xyuas los ua pov thawj qhov no.

Tourette's syndrome. Tus mob no cuam tshuam rau koj lub paj hlwb thiab ua rau "tics," lossis tshee tshee. Hauv ib txoj kev tshawb fawb, ib tug txiv neej uas muaj Tourette's syndrome tau siv ua ke ntawm acupuncture, tshuaj ntsuab, hloov kev ua neej, thiab gua sha ib zaug ib lub lim tiam rau 35 lub lis piam. Nws pom nws cov tsos mob zoo li 70%. Tab sis cov kws tshawb fawb xav tau cov pov thawj ntxiv kom paub meej cov kev sib txuas.

mob caj dab. Hauv ib qhov kev sim tshuaj, 48 tus neeg mob mob caj dab mus rau hauv ob pawg sib npaug. Tom qab ib lub lim tiam, cov neeg uas tau kho gua sha pom lawv qhov mob yooj yim heev rau lub sijhawm luv luv. Cov kws tshaj lij tsis tau txiav txim siab txog qhov cuam tshuam ntev ntawm gua sha ntawm caj dab mob.

Cov tsos mob Perimenopausal. Cov poj niam uas ze rau lub cev tsis muaj zog tuaj yeem muaj qee yam xws li lub caij nyoog txawv txav, kub kub, teeb meem pw tsaug zog, thiab kev hloov siab xav. Hauv ib txoj kev tshawb fawb, cov poj niam uas siv gua sha ib zaug ib lub lim tiam rau 8 lub lis piam pom cov tsos mob zoo dua. Cov kws tshawb fawb tseem tab tom sim nkag siab tias nws ua haujlwm li cas.

Lub mis puv. Yog tias koj pub mis niam, koj lub mis yuav puv mis. Qhov no yuav ua rau lawv o thiab ua rau mob. Hauv ib txoj kev tshawb fawb, cov poj niam uas muaj teeb meem pub mis niam vim lub mis puv tau txais kev kho mob gua sha thaum lawv nyob hauv tsev kho mob thiab ob peb lub lis piam tom qab lawv mus tsev. Cov poj niam pom lawv qhov mob yooj yim thiab thaum kawg lawv tau pub mis niam tau yooj yim dua.

Muaj peev xwm txaus ntshai

Feem ntau, gua sha suav tias muaj kev nyab xeeb. Txawm li cas los xij, tej zaum koj yuav muaj qee qhov bruising lossis discoloration ntawm koj cov tawv nqaij. Koj kuj tuaj yeem mob thiab mob ib ntus tom qab koj kho.

Yuav tsum tsis txhob noj yog tias koj noj tshuaj kom ntshav txhaws.

Yog koj xav sim gua sha, tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej kom paub tseeb tias nws yog rau koj.

Pom zoo:

Nthuav cov khoom
Ua Haujlwm Nrog Koj Cov Kws Kho Mob Rheumatoid Arthritis
Nyeem ntxiv

Ua Haujlwm Nrog Koj Cov Kws Kho Mob Rheumatoid Arthritis

Koj puas pom tus kws kho mob rheumatoid rau koj tus mob rheumatoid? Nws tuaj yeem ua qhov txawv ntawm koj qhov RA mus li cas. Cov kws kho mob no kho mob caj dab thiab lwm yam teeb meem ntawm pob qij txha, pob txha, thiab cov leeg. Yog tias koj tsis muaj, nug koj tus kws kho mob kom xa mus.

Cov tsos mob mob caj dab: Koj Puas Yuav Hu Rau Tus Kws Kho Mob?
Nyeem ntxiv

Cov tsos mob mob caj dab: Koj Puas Yuav Hu Rau Tus Kws Kho Mob?

Mob, o, rhiab, thiab mob pob qij txha tuaj yeem yog cov cim qhia ntawm kev mob caj dab. Nov yog thaum koj yuav tsum xav txog mus ntsib kws kho mob rau cov tsos mob ntawm kev mob caj dab lossis kev sib koom ua ke. kev kho tsev tsis tau pab.

Mob caj dab caj dab thiab qoj ib ce
Nyeem ntxiv

Mob caj dab caj dab thiab qoj ib ce

Yog, koj tuaj yeem! Ua kom nquag plias yog ib qho zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua rau koj txoj kev noj qab haus huv, txawm tias koj muaj mob caj dab rheumatoid (RA). Koj tsuas yog yuav tsum paub ua haujlwm li cas hauv koj qhov kev txwv.