Hom 2 Ntshav Qab Zib: Cov tsos mob, Ua rau, Kev kuaj mob, thiab kev kho mob

Cov txheej txheem:

Hom 2 Ntshav Qab Zib: Cov tsos mob, Ua rau, Kev kuaj mob, thiab kev kho mob
Hom 2 Ntshav Qab Zib: Cov tsos mob, Ua rau, Kev kuaj mob, thiab kev kho mob
Anonim

Mob ntshav qab zib hom 2 yog dab tsi?

Hom 2 mob ntshav qab zib yog ib yam kab mob uas ua rau koj lub cev tsis txhob siv cov tshuaj insulin raws li qhov nws yuav tsum tau ua. Cov neeg mob ntshav qab zib hom 2 tau hais tias muaj cov tshuaj insulin tsis kam.

Cov neeg muaj hnub nyoog nruab nrab lossis laus dua feem ntau yuav kis tau tus mob ntshav qab zib no. Nws siv los hu ua neeg laus-pib ntshav qab zib. Tab sis hom 2 mob ntshav qab zib kuj cuam tshuam rau menyuam yaus thiab cov hluas, feem ntau yog vim kev rog thaum yau.

Hom 2 yog hom mob ntshav qab zib ntau tshaj. Muaj kwv yees li 29 lab tus tib neeg hauv Teb Chaws Asmeskas uas muaj hom 2. Lwm 84 lab tus neeg mob ntshav qab zib mellitus, txhais tau tias lawv cov ntshav qab zib (lossis cov ntshav qabzib) siab tab sis tsis siab txaus los ntshav qab zib.

Cov tsos mob thiab cov tsos mob ntawm hom 2 mob ntshav qab zib

Cov tsos mob ntawm hom 2 mob ntshav qab zib mellitus tuaj yeem mob me me uas koj tsis pom lawv. Kwv yees li 8 lab tus tib neeg uas muaj nws tsis paub nws. Cov tsos mob muaj xws li:

  • nqhis dej heev
  • qhov muag tsis pom kev
  • Nyob zoo ib tsoom phooj ywg sawv daws

  • Tingling los yog loog ntawm koj txhais tes lossis ko taw
  • mob uas tsis kho
  • kab mob poov xab uas rov qab los
  • Zoo tshaib plab
  • poob qis yam tsis tau sim
  • Muaj kab mob ntxiv

Yog tias koj muaj pob liab liab nyob ib ncig ntawm koj lub caj dab lossis caj dab, mus ntsib koj tus kws kho mob. Cov no yog hu ua acanthosis nigricans, thiab lawv tuaj yeem yog cov cim qhia tias koj lub cev tau dhau los ua cov tshuaj insulin.

Causes of Type 2 Diabetes

Y Koj lub pancreas tsim cov tshuaj hu ua insulin. Nws pab koj lub hlwb hloov cov piam thaj, ib hom suab thaj, los ntawm cov zaub mov koj noj mus rau hauv lub zog. Cov neeg mob ntshav qab zib hom 2 tsim cov tshuaj insulin, tab sis lawv cov hlwb tsis siv nws zoo li lawv yuav tsum.

Thaum xub thawj, koj lub txiav ua rau cov tshuaj insulin ntau dua los sim kom cov piam thaj mus rau hauv koj lub hlwb. Tab sis thaum kawg, nws khaws tsis tau, thiab cov piam thaj hauv koj cov ntshav hloov.

Feem ntau, kev sib xyaw ua ke ua rau mob ntshav qab zib hom 2. Tej zaum lawv yuav muaj xws li:

  • Genes. Cov kws tshawb fawb tau pom cov khoom sib txawv ntawm DNA uas cuam tshuam rau koj lub cev ua insulin li cas.
  • hnyav ntxiv. Kev rog dhau lossis rog tuaj yeem ua rau insulin tsis kam, tshwj xeeb tshaj yog tias koj nqa koj phaus ntxiv nyob ib ncig ntawm koj nruab nrab.
  • Metabolic Syndrome. Cov neeg uas muaj cov tshuaj insulin feem ntau muaj ib pab pawg neeg mob xws li ntshav qab zib, rog ntxiv nyob ib ncig ntawm lub duav, ntshav siab, thiab cov roj cholesterol siab thiab triglycerides.
  • ntau cov piam thaj ntau dhau ntawm koj lub siab. Thaum koj cov ntshav qab zib qis, koj lub siab ua thiab xa cov piam thaj tawm. Tom qab koj noj, koj cov ntshav qab zib nce, thiab koj lub siab feem ntau yuav qeeb thiab khaws nws cov piam thaj rau tom qab. Tab sis qee tus neeg lub siab tsis ua. Lawv ua kom qab zib.
  • kev sib txuas lus tsis zoo ntawm cov hlwb. Qee zaum, hlwb xa cov cim tsis raug lossis tsis tuaj yeem khaws cov lus raug. Thaum cov teeb meem no cuam tshuam li cas koj lub hlwb tsim thiab siv insulin lossis piam thaj, cov tshuaj tiv thaiv kab mob tuaj yeem ua rau mob ntshav qab zib.
  • Broken beta cells. Yog tias cov hlwb uas tsim cov tshuaj insulin xa tawm cov tshuaj insulin tsis raug raws sijhawm, koj cov ntshav qab zib yuav raug pov tseg. Cov ntshav qab zib siab tuaj yeem ua rau cov hlwb no puas tsuaj.

Type 2 Diabetes Risk Factors

Qee yam ua rau nws muaj feem ntau tias koj yuav mob ntshav qab zib hom 2. Qhov ntau ntawm cov no siv rau koj, ntau dua koj txoj hauv kev tau txais nws. Qee yam muaj feem cuam tshuam rau koj yog leej twg:

  • hnub nyoog. 45 lossis laus dua
  • Tsev neeg. Niam txiv, muam, lossis kwv tij mob ntshav qab zib
  • Ethnicity. Neeg Asmeskas Neeg Asmeskas, Alaska Native, Native American, Neeg Esxias Asmeskas, Neeg Mev lossis Latino, lossis Pacific Islander Asmeskas

Cov xwm txheej pheej hmoo cuam tshuam txog koj kev noj qab haus huv thiab keeb kwm kho mob suav nrog:

  • Prediabetes
  • mob plawv thiab hlab ntsha
  • ntshav siab, txawm tias nws kho thiab tswj tau
  • Low HDL ("zoo") cholesterol
  • YHigh triglycerides
  • rog dhau lossis rog
  • Muaj me nyuam uas hnyav tshaj 9 phaus
  • Kev mob ntshav qab zib thaum koj cev xeeb tub
  • Polycystic ovary syndrome (PCOS)
  • Kev nyuaj siab

Lwm yam uas ua rau koj muaj kev pheej hmoo mob ntshav qab zib tau ua nrog koj tus cwj pwm niaj hnub thiab kev ua neej. Cov no yog cov uas koj tuaj yeem ua qee yam txog:

  • Muaj me lossis tsis tawm dag zog
  • Smoking
  • Kev nyuaj siab
  • Nyob tsawg los yog ntau dhau

Type 2 Diabetes Diagnosis and Tests

Koj tus kws kho mob tuaj yeem kuaj koj cov ntshav kom pom tias muaj ntshav qab zib hom 2. Feem ntau, lawv yuav sim koj li 2 hnub kom paub meej qhov kev kuaj mob. Tab sis yog tias koj cov ntshav qabzib siab heev lossis koj muaj ntau yam tsos mob, ib qho kev kuaj yuav yog txhua yam koj xav tau.

  • A1c. Nws zoo li qhov nruab nrab ntawm koj cov ntshav qabzib dhau 2 lossis 3 lub hlis dhau los.
  • Fasting plasma glucose. Qhov no tseem hu ua kev kuaj ntshav qabzib yoo mov. Nws ntsuas koj cov ntshav qab zib ntawm lub plab khoob. Koj yuav tsis muaj peev xwm noj lossis haus ib yam dab tsi tsuas yog dej rau 8 teev ua ntej kuaj.
  • Kev ntsuas qhov ncauj qhov ncauj (OGTT). Qhov no kuaj koj cov ntshav qabzib ua ntej thiab 2 teev tom qab koj haus cov khoom qab zib kom pom tias koj lub cev tswj cov piam thaj li cas.

Kev kho mob ntshav qab zib hom 2

Kev tswj ntshav qab zib hom 2 suav nrog kev hloov pauv kev ua neej thiab noj tshuaj.

kev hloov pauv kev ua neej

Koj tuaj yeem ncav cuag koj lub hom phiaj ntshav qab zib nrog kev noj zaub mov thiab tawm dag zog ib leeg.

  • poob phaus. poob phaus ntxiv tuaj yeem pab tau. Thaum poob 5% ntawm koj lub cev hnyav yog qhov zoo, poob tsawg kawg yog 7% thiab ua kom nws tawm zoo li zoo tagnrho. Qhov ntawd txhais tau hais tias ib tus neeg uas hnyav 180 phaus tuaj yeem hloov lawv cov ntshav qab zib los ntawm kev poob ib ncig ntawm 13 phaus. Kev poob phaus tuaj yeem zoo li nyuaj, tab sis kev tswj hwm thiab noj zaub mov noj qab haus huv yog qhov chaw zoo pib.
  • noj qab nyob zoo. Tsis muaj kev noj haus tshwj xeeb rau hom 2 mob ntshav qab zib. Ib tus kws kho mob sau npe tuaj yeem qhia koj txog carbs thiab pab koj npaj pluas noj koj tuaj yeem nrog. Tsom ntsoov rau:
  • Noj tsawg calories
  • Txiav rov qab rau cov carbs zoo, tshwj xeeb tshaj yog khoom qab zib
  • Ntxiv veggies thiab txiv hmab txiv ntoo rau koj noj
  • Tau txais fiber ntau
  • Exercise. Sim ua kom tau 30 mus rau 60 feeb ntawm kev tawm dag zog txhua hnub. Koj tuaj yeem taug kev, caij tsheb kauj vab, ua luam dej, lossis ua lwm yam uas ua rau koj lub plawv dhia. Ua ke nrog kev cob qhia lub zog, xws li yoga lossis hnyav hnyav. Yog tias koj noj tshuaj uas txo koj cov ntshav qab zib, koj yuav xav tau khoom noj txom ncauj ua ntej kev tawm dag zog.
  • Saib xyuas koj cov ntshav qab zib. Nyob ntawm koj txoj kev kho mob, tshwj xeeb tshaj yog tias koj siv tshuaj insulin, koj tus kws kho mob yuav qhia rau koj yog tias koj yuav tsum kuaj koj cov ntshav qab zib thiab ua li cas. nquag ua.

Tshuaj

Yog tias kev hloov pauv hauv kev ua neej tsis ua rau koj mus rau koj lub hom phiaj ntshav qab zib, koj yuav xav tau tshuaj. Qee yam uas tshwm sim rau hom 2 mob ntshav qab zib muaj xws li:

  • Metformin (Fortamet, Glucophage, Glumetza, Riomet). Qhov no feem ntau yog thawj cov tshuaj siv los kho mob ntshav qab zib hom 2. Nws txo qis cov piam thaj hauv koj lub siab ua thiab pab koj lub cev ua haujlwm zoo dua rau cov insulin nws ua.
  • Sulfonylureas. Cov tshuaj no pab koj lub cev tsim cov tshuaj insulin ntau dua. Lawv suav nrog glimepiride (Amaryl), glipizide (Glucotrol, Metaglip), thiab glyburide (DiaBeta, Micronase).
  • Meglitinides. Lawv pab koj lub cev tsim cov tshuaj insulin ntau dua, thiab lawv ua haujlwm sai dua sulfonylureas. Koj tuaj yeem noj nateglinide (Starlix) lossis repaglinide (Prandin).
  • Thiazolidinediones. Zoo li metformin, lawv ua rau koj nkag siab ntau rau insulin. Koj tuaj yeem tau txais pioglitazone (Actos) lossis rosiglitazone (Avandia). Tab sis lawv kuj nce koj txoj kev pheej hmoo ntawm teeb meem plawv, yog li lawv feem ntau tsis yog thawj qhov kev xaiv rau kev kho mob.
  • DPP-4 inhibitors. Cov tshuaj no - linagliptin (Tradjenta), saxagliptin (Onglyza), thiab sitagliptin (Januvia) - pab txo koj cov ntshav qab zib, tab sis lawv tuaj yeem ua tau. ua rau mob pob qij txha thiab tuaj yeem ua rau koj tus txiav ua mob.
  • GLP-1 receptor agonists. Koj noj cov tshuaj no nrog rab koob kom qeeb plab zom mov thiab txo cov ntshav qab zib. Qee qhov feem ntau yog exenatide (Byetta, Bydureon), liraglutide (Victoza), thiab semaglutide (Ozempic).
  • SGLT2 inhibitors. Cov no pab koj ob lub raum lim dej ntau dua. Koj tuaj yeem tau txais canagliflozin (Invokana), dapagliflozin (Farxiga), lossis empagliflozin (Jardiance). Empagliflozin kuj tau ua pov thawj tias muaj txiaj ntsig zoo hauv kev txo qis kev pheej hmoo mus pw hauv tsev kho mob lossis tuag los ntawm lub plawv tsis ua haujlwm.
  • Insulin. Koj yuav tau txhaj tshuaj ntev ntev thaum hmo ntuj, xws li insulin detemir (Levemir) lossis insulin glargine (Lantus).

Txawm tias koj hloov koj txoj kev ua neej thiab noj koj cov tshuaj raws li qhia, koj cov ntshav qab zib kuj tseem tuaj yeem mob zuj zus ntxiv mus. Qhov ntawd tsis tau txhais hais tias koj tau ua ib yam dab tsi tsis ncaj ncees lawm. Mob ntshav qab zib muaj kev vam meej, thiab ntau tus neeg thaum kawg xav tau ntau dua ib qho tshuaj.

Thaum koj noj ntau dua ib yam tshuaj los tswj koj cov ntshav qab zib hom 2, uas yog hu ua kev kho ua ke.

Koj thiab koj tus kws kho mob yuav tsum ua haujlwm ua ke los nrhiav qhov sib xyaw zoo tshaj plaws rau koj. Feem ntau, koj yuav tau noj tshuaj metformin thiab ntxiv lwm yam.

Qhov ntawd yuav yog nyob ntawm koj qhov xwm txheej. Qee cov tshuaj tswj cov ntshav qab zib nce siab (koj tus kws kho mob tuaj yeem hu qhov no hyperglycemia) uas tuaj tom qab noj mov, piv txwv li. Lwm tus muaj txiaj ntsig zoo ntawm kev tso tseg cov piam thaj hauv ntshav (hypoglycemia) ntawm cov zaub mov. Qee qhov yuav pab txo qhov hnyav lossis cov roj cholesterol, nrog rau koj cov ntshav qab zib.

Koj thiab koj tus kws kho mob yuav tsum tham txog tej yam tshwm sim tshwm sim. Tus nqi kuj yog ib qho teeb meem.

Yog tias koj noj tshuaj rau lwm yam, qhov ntawd yuav tsum tau muab xam rau hauv kev txiav txim siab.

Koj yuav tau mus ntsib koj tus kws kho mob ntau zaus thaum koj pib noj cov tshuaj ua ke tshiab.

Koj yuav pom tias kev ntxiv tshuaj thib ob tsis ua rau koj cov ntshav qab zib tswj tau. Los yog kev sib xyaw ntawm ob yam tshuaj yuav ua haujlwm tsuas yog ib lub sijhawm luv luv. Yog tias qhov no tshwm sim, koj tus kws kho mob yuav xav txog qhov thib peb cov tshuaj uas tsis yog insulin, lossis koj tuaj yeem pib kho cov tshuaj insulin.

Kev Tiv Thaiv Mob Ntshav Qab Zib Hom 2

Txoj kev noj qab haus huv tuaj yeem pab koj txo koj txoj kev pheej hmoo mob ntshav qab zib.

  • poob phaus. poob qis li 7% mus rau 10% ntawm koj qhov hnyav tuaj yeem txo koj txoj kev pheej hmoo mob ntshav qab zib hom 2 ib nrab.
  • Ua kom nquag plias. Peb caug feeb taug kev ib hnub twg yuav txo koj txoj kev pheej hmoo yuav luag ib feem peb.
  • Eat right. Zam tsis txhob ua cov carbs ntau, dej qab zib, thiab cov rog rog trans thiab saturated. Txwv cov nqaij liab thiab ua tiav.
  • Kev haus luam yeeb. Ua haujlwm nrog koj tus kws kho mob kom tsis txhob hnyav tom qab koj tawm, yog li koj tsis txhob tsim ib qho teeb meem los ntawm kev daws lwm tus.

Type 2 Diabetes Complications

Lub sijhawm dhau mus, cov ntshav qab zib siab tuaj yeem ua rau puas tsuaj thiab ua rau muaj teeb meem rau koj:

  • Lub plawv thiab cov hlab ntsha. Koj tuaj yeem muaj tus kab mob plawv ntau dua li tsib zaug lossis mob stroke. Koj kuj tseem muaj kev pheej hmoo siab ntawm cov hlab ntsha (atherosclerosis) thiab mob hauv siab (angina).
  • raum. Yog tias koj lub raum puas lossis koj lub raum tsis ua haujlwm, koj yuav tsum tau lim ntshav lossis hloov lub raum.
  • Eyes. Cov ntshav qab zib siab tuaj yeem ua rau cov hlab ntsha me hauv nraub qaum ntawm koj ob lub qhov muag (retinopathy). Yog tias tsis kho, nws tuaj yeem ua rau dig muag.
  • Nerves. Qhov no tuaj yeem ua rau muaj teeb meem nrog kev zom zaub mov, kev xav hauv koj txhais taw, thiab koj cov lus teb kev sib deev.
  • Daim tawv nqaij. Koj cov ntshav tsis zoo ib yam, yog li qhov txhab mob qeeb thiab tuaj yeem kis tau.
  • Pregnancy. Cov poj niam uas muaj ntshav qab zib muaj feem ntau yuav nchuav menyuam, yug menyuam, lossis tus menyuam yug los.
  • Sleep. Koj tuaj yeem tsim kev pw tsaug zog apnea, ib qho mob uas koj ua tsis taus pa thiab pib thaum koj tsaug zog.
  • Hearing. Koj yuav muaj teeb meem hnov lus ntau dua, tab sis nws tsis meej vim li cas.
  • Brain. Cov ntshav qab zib siab tuaj yeem ua rau koj lub hlwb puas tsuaj thiab yuav ua rau koj muaj kev pheej hmoo siab ntawm Alzheimer's disease.
  • kev nyuaj siab. Cov neeg muaj tus kab mob no muaj ob zaug kev nyuaj siab li cov neeg tsis muaj.

Txoj hauv kev zoo tshaj los zam cov teeb meem no yog tswj koj hom ntshav qab zib hom 2 zoo.

  • Noj koj cov tshuaj ntshav qab zib lossis insulin raws sijhawm.
  • Kuaj koj cov ntshav qab zib.
  • Nyob zoo, thiab tsis txhob hla mov.
  • Mus ntsib koj tus kws kho mob tsis tu ncua txhawm rau kuaj xyuas cov tsos mob thaum ntxov.

Tsim koj pab neeg saib xyuas kev noj qab haus huv

Muaj ntau tus kws kho mob uas tuaj yeem pab koj ua neej zoo nrog ntshav qab zib, suav nrog:

  • YEndocrinologists
  • Nurses
  • Registered dietitians
  • kws tshuaj
  • Cov kws qhia ntshav qab zib
  • Kaw kws kho mob
  • Qhov kws kho qhov muag
  • Dentists

10 nqe lus nug nug koj tus kws kho mob txog ntshav qab zib

Yog tias koj nyuam qhuav kuaj mob ntshav qab zib hom 2, nug koj tus kws kho mob cov lus nug no ntawm koj mus ntsib tom ntej.

  1. Puas muaj ntshav qab zib txhais tau tias kuv muaj kev pheej hmoo siab rau lwm yam teeb meem kho mob?
  2. Kuv puas yuav tsum pib mus ntsib lwm tus kws kho mob tsis tu ncua, xws li kws kho qhov muag?
  3. Kuv yuav tsum kuaj kuv cov ntshav qab zib ntau npaum li cas, thiab kuv yuav ua li cas yog tias siab dhau lossis qis dhau?
  4. Puas muaj cov tshuaj tshiab uas kuv tuaj yeem siv los pab tswj kuv tus mob ntshav qab zib?
  5. Puas yog ntshav qab zib txhais tau tias kuv yuav tsum tsis txhob noj cov zaub mov uas kuv nyiam tshaj?
  6. Yuav ua li cas thiaj ua rau muaj qhov sib txawv ntawm kuv cov ntshav qab zib?
  7. Yog kuv rog dhau, kuv yuav tau poob pes tsawg phaus kom ua rau kuv noj qab haus huv?
  8. Kuv cov menyuam puas muaj kev pheej hmoo kis tus kabmob?
  9. Dab tsi yog qhov tseem ceeb ntawm kev noj zaub mov hauv ntshav qab zib?
  10. Kuv puas yuav tsum tau noj kuv cov tshuaj txawm tias hnub kuv zoo siab?

Pom zoo:

Nthuav cov khoom
Ua Haujlwm Nrog Koj Cov Kws Kho Mob Rheumatoid Arthritis
Nyeem ntxiv

Ua Haujlwm Nrog Koj Cov Kws Kho Mob Rheumatoid Arthritis

Koj puas pom tus kws kho mob rheumatoid rau koj tus mob rheumatoid? Nws tuaj yeem ua qhov txawv ntawm koj qhov RA mus li cas. Cov kws kho mob no kho mob caj dab thiab lwm yam teeb meem ntawm pob qij txha, pob txha, thiab cov leeg. Yog tias koj tsis muaj, nug koj tus kws kho mob kom xa mus.

Cov tsos mob mob caj dab: Koj Puas Yuav Hu Rau Tus Kws Kho Mob?
Nyeem ntxiv

Cov tsos mob mob caj dab: Koj Puas Yuav Hu Rau Tus Kws Kho Mob?

Mob, o, rhiab, thiab mob pob qij txha tuaj yeem yog cov cim qhia ntawm kev mob caj dab. Nov yog thaum koj yuav tsum xav txog mus ntsib kws kho mob rau cov tsos mob ntawm kev mob caj dab lossis kev sib koom ua ke. kev kho tsev tsis tau pab.

Mob caj dab caj dab thiab qoj ib ce
Nyeem ntxiv

Mob caj dab caj dab thiab qoj ib ce

Yog, koj tuaj yeem! Ua kom nquag plias yog ib qho zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua rau koj txoj kev noj qab haus huv, txawm tias koj muaj mob caj dab rheumatoid (RA). Koj tsuas yog yuav tsum paub ua haujlwm li cas hauv koj qhov kev txwv.